• Mungkin 2, 2024

Bagi banyak orang, memulai dengan rutinitas kerja bisa menjadi rumit jika malam sebelum insomnia hadir, jika anak-anak tidak membiarkan tidur atau harus bekerja sampai subuh.

Tapi yang ideal dalam kasus ini, adalah bangun dengan bantuan hanya 75 miligram kafein, ya, ini sekitar 1/4 sendok yang biasa Anda gunakan untuk menyiapkan kopi.

Berapa banyak kopi yang bisa saya makan?

75 miligram yang disebutkan dapat dianggap cukup untuk membangkitkan, karena mereka mengaktifkan reseptor adenosin dan bertindak dua kali lebih cepat, meningkatkan kapasitas untuk retensi, perhatian, memori dan pembelajaran.

Yang penting jangan berlebihan, karena dalam sehari maksimum yang disarankan adalah 300 miligram pada orang dewasa, karena secara berlebihan dapat menyebabkan iritasi, insomnia, kecemasan, rasa terbakar dan sakit perut, hipertensi dan perubahan kehamilan.

Obat Video: Apakah Minum Obat Boleh Di Campur Dengan Kopi (Mungkin 2024).