Strategi anti penuaan

• April 26, 2024

Beberapa percaya bahwa penuaan sama dengan membayar apa yang belum dikonsumsi, tetapi jika penuaan dipahami dengan benar dan tindakan yang tepat diambil untuk mencegahnya, Anda tidak akan merasakannya sebagai hukuman. Perhatikan:

1. Lakukan segala yang mungkin untuk mempertahankan berat badan yang memadai , karena ini adalah salah satu tanda usia terbesar. Selain mencegah masalah jantung dan peredaran darah serta kondisi lain yang disebabkan oleh obesitas.

2. Lupakan cerutu . Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda dan menunda proses penuaan adalah memulai rutinitas untuk berhenti merokok; jika Anda melakukannya, Anda dapat mengurangi risiko terserang penyakit seperti kanker.

3. Lindungi kulit Anda dari sinar berbahaya . Ini, selain penuaan, meningkatkan kemungkinan kanker kulit. Hindari berjemur antara pukul 10:00 dan 14:00 dan selalu menggunakan tabir surya.

4. Ambil banyak air . Pastikan Anda minum air putih daripada zat lain yang dapat berbahaya bagi tubuh Anda, seperti alkohol.

5. Bahagia . Pertahankan sikap positif dan Anda akan tetap awet muda dalam pikiran dan tubuh.
 

Obat Video: MaVellous - Revolusi Anti Penuaan MaVellous (April 2024).