• Mungkin 7, 2024

Daging merah adalah makanan yang kaya akan protein dan nutrisi, namun, berhenti makan memiliki manfaat.

Di sini kami hadir untuk Anda apa yang terjadi ketika Anda berhenti makan daging :

Anda menurunkan berat badan

Daging merah selain protein, yang membantu pertumbuhan otot, memiliki lemak yang berhubungan dengan penambahan berat badan; ketika Anda berhenti mengkonsumsi Anda menurunkan berat badan.

Anda juga bisa melihat: Makan daging secara berlebihan

Bakteri baik

Seperti halnya ada bakteri jahat, ada juga bakteri baik. Tidak makan daging menghasilkan bakteri baik di perut.

Contoh bakteri sehat adalah probiotik, yang melindungi usus. Mereka mirip dengan bakteri yang dihasilkan tubuh Anda secara alami ketika Anda berhenti mengonsumsi daging merah.

Perut Anda akan dilindungi oleh bakteri baru!

Jantung yang lebih sehat

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa infark jantung disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah. Persentase masalah kardiovaskular dari karnivora menjadi vegetarian berkurang 24%.

Lemak jenuh dari daging merah inilah yang menyebabkan masalah di arteri. Kolesterol meningkat dan risiko serangan jantung meningkat.

Lebih sedikit protein

Protein dalam tubuh sangat penting, jika Anda meninggalkan daging merah, Anda perlu menggantinya dengan protein lain.

Misalnya, ayam atau ikan, yang merupakan makanan kaya protein dan tanpa banyak lemak.

Protein itu penting dalam tubuh Anda, otot-otot memakannya.

Lebih sedikit risiko kanker

Institut Kesehatan Nasional Amerika Serikat Ia melakukan penelitian yang menyatakan bahwa konsumsi daging merah dapat menyebabkan kanker dalam jangka panjang.

Studi lain mengaitkan daging merah dengan kanker, terutama kanker usus besar.

Pada 2015 persentase jenis kanker ini pada orang meningkat sebesar 1,08%

Di Inggris, konsumsi daging lebih rendah daripada Amerika Serikat, seperti halnya persentase kanker usus besar.

Limfoma berkembang pada orang dengan konsumsi daging olahan dalam waktu yang lama.

Mengurangi kemungkinan diabetes

Para ahli berkomentar bahwa penelitian terbaru mengungkapkan bahwa persentase orang yang mengonsumsi daging dikaitkan dengan diabetes tipe 2.

Jumlah orang dengan diabetes tipe 2 yang mengkonsumsi daging olahan telah meningkat sebesar 21% dibandingkan tahun 2012.

Ini adalah apa yang terjadi ketika Anda berhenti makan daging merah Tetapi yang paling penting ketika Anda melakukannya adalah menggantinya dengan makanan kaya protein; dengan cara ini Anda tidak akan memiliki dekompensasi di tubuh Anda.

Karena Anda membaca ini ...

Air untuk menghilangkan chaparraras dalam seminggu

Ini terjadi di tubuh Anda ketika Anda tidak pergi ke kamar mandi dalam 1 atau 2 hari

7 hal yang menarik pria dan mereka abaikan

Selebriti yang dulunya seksi tetapi tidak lagi (kami mengungkapkan ekses mereka)

Obat Video: 6 Sebab Kenapa Berat Badan Anda Tidak Kunjung Turun (Mungkin 2024).