• Mungkin 3, 2024

Adakah hari-hari ketika Anda merasa kulit Anda sangat kering sehingga bisa pecah seperti gambar-gambar gurun? Apakah Anda merasa bahwa tidak peduli berapa banyak pelembab yang Anda gunakan, epidermis Anda tidak merespons? Sebuah studi tentang sayaInstitut Hidrasi Eropa menjelaskan penyebab kulit dehidrasi.

Namun, penting untuk diketahui bahwa dehidrasi terjadi ketika tubuh kehilangan lebih banyak air daripada yang dikonsumsi, yaitu ketika keseimbangan air negatif. Ini sering disertai dengan perubahan keseimbangan garam mineral atau elektrolit dalam tubuh, terutama natrium dan kalium.

Dalam kondisi normal, tubuh kehilangan dan harus mengganti dua setengah liter air setiap hari. Jika air hilang dari aliran darah, tubuh dapat mengkompensasi sedikit untuk kerugian, dengan mentransfer air dari sel ke pembuluh darah, tetapi itu adalah solusi yang sangat jangka pendek.

5 penyebab dehidrasi

Menurut Institut Hidrasi Eropa , tubuh dapat memonitor jumlah air yang dibutuhkan untuk berfungsi. Melalui kehausan tubuh mencatat saat ketika harus dihidrasi.

Dehidrasi ringan adalah umum dan biasanya disebabkan oleh asupan cairan yang tidak cukup sepanjang hari, tetapi ada penyebab penting lain dari dehidrasi yang tercermin di kulit, seperti:

1. Diare Kondisi ini dihasilkan oleh bakteri, virus atau parasit. Setiap endapan dapat mewakili kehilangan air yang signifikan, yang dapat mencapai hingga satu liter per jam dalam kasus yang ekstrem.
2. Muntah Kehilangan air yang cepat akibat muntah yang intens meningkatkan kemungkinan dehidrasi kulit, karena sulit untuk mengembalikan hidrasi dengan menelan cairan.
3. Kelebihan urin. Ada obat-obatan tertentu yang meningkatkan produksi urin di atas tingkat normal (misalnya diuretik), dan ada gangguan yang mempengaruhi fungsi ginjal, yang menyebabkan hilangnya air melalui urin.
4. Berkeringat Ketika seseorang berkeringat berlebihan dan pakaiannya tidak memungkinkan penguapan cairan itu, itu menghasilkan peningkatan panas dan hilangnya lebih banyak air tubuh.
5. Demam atau terbakar Perubahan-perubahan ini meningkatkan suhu tubuh dan membutuhkan jumlah cairan yang lebih besar untuk berfungsinya tubuh. Orang yang menderita luka bakar mengalami dehidrasi karena air menembus kulit yang rusak dan hilang karena penguapan.

Menurut para ahli dari tubuh Eropa, dehidrasi ringan dapat menghasilkan gejala seperti haus, sakit kepala, lemah, pusing dan kelelahan dan umumnya menyebabkan kelelahan dan kantuk.

Sementara itu, gejala dehidrasi sedang termasuk mulut kering, volume urin sedikit atau tidak ada, berat, detak jantung yang cepat dan kurangnya elastisitas kulit.

Akhirnya, dehidrasi parah adalah keadaan darurat medis yang berpotensi mematikan, dan ditandai oleh rasa haus yang ekstrem, kurangnya volume urin, percepatan pernapasan, perubahan status mental, dan kulit yang dingin dan lembab. Dan Anda, pernahkah Anda mengalami dehidrasi?