10 kebiasaan yang menyebabkan Anda keriput

• Mungkin 1, 2024

Menunda berlalunya waktu adalah keinginan bersama pria dan wanita. Jadi jika Anda ingin terlihat muda lebih lama, maka temukan tips berikut yang diberikan para ahli bagi Anda untuk meninggalkan yang buruk 10 kebiasaan yang menyebabkan keriput .

1. Alkohol . Studi tentang majalah Neurologi mencatat bahwa orang yang banyak minum produk ini memiliki kemunduran tambahan 2 tahun dalam kemampuan mental dan 6 tahun untuk daya ingat.

2. Menetap . Investigasi diterbitkan di Arsip Penyakit Dalam , mengungkapkan bahwa ketika Anda berlatih kurang dari 200 menit seminggu aktivitas fisik itu menyebabkan percepatan penurunan fisik dankulit . Aktiflah!

3. Insomnia . Tidak tidur dikaitkan dengan penuaan dini pada kulit dan itu menjadi yang lain dari kebiasaan yang menyebabkan keriput , karena saat tidur hormon dilepaskan yang merangsang produksi dan pembaruan kolagen , terutama di kulit wajah.

4.  Kelebihan sinar matahari . Jika Anda mengekspos diri Anda sangat konstan ke sinar matahari, garis ekspresi akan ditekankan, selain penebalan kulit, keriput dan kanker kulit adalah beberapa konsekuensi negatifnya.

5. Merokok Kebiasaan ini membuat kulit menua dan membuatnya lebih rapuh, kasar, dan tidak fleksibel. Sebuah penelitian yang diterbitkan di majalah Bedah Plastik dan Rekonstruksi mencatat bahwa merokok dikaitkan dengan penampilan 5 tahun lebih tua.

6. Stres Anda lebih baik tenang karena stres terkait dengan munculnya kerutan, tanda, garis ekspresi, rambut beruban dan rontok rambut, , ini diungkapkan oleh investigasi terhadapUniversitas California .

7. Jangan makan sarapan Ini adalah kesalahan serius yang dilakukan banyak orang. Sudah diketahui bahwa sarapan adalah makanan yang paling penting dan benar.

8. Rencores . MenurutJurnal Kedokteran Perilaku , orang yang dengki menunjukkan peningkatan aktivitas sistem saraf, yang menghasilkan kualitas tidur dan karena itu dalam cara Anda terlihat secara fisik.

9. Banyak permen . Pola makan di mana ada konsumsi permen berlebihan tidak hanya terkait denganKelebihan berat badan , tetapi juga dengan risiko lebih tinggi diabetes dan masalah kulit seperti keriput dan jerawat .

10. Dengarkan musik dengan sangat keras. Yang terakhir dari kebiasaan yang menyebabkan keriput bahkan jika Anda tidak percaya itu adalah mendengarkan musik pada volume terlalu keras dan terutama dengan alat bantu dengar dapat mengurangi pendengaran dan konsekuensinya pada kulit.

Ingatlah bahwa kebiasaan ini tidak hanya memengaruhi penampilan Anda, tetapi juga organ internal Anda. Jika Anda mulai memodifikasinya, Anda mendapatkan kesehatan dan Anda terlihat lebih baik. Kendalikan hidup Anda!

Obat Video: KETAHUILAH!! 10 Kebiasaan Kecil yang Membuat Kulit Wajah Cepat Keriput (Mungkin 2024).