Menghindari perasaan?

• Mungkin 3, 2024

Sudahkah Anda menggunakan penghindaran perasaan dalam situasi tertentu? Bagi sebagian orang ini normal, karena mereka biasanya menyembunyikan atau menghindari emosi yang dihasilkan oleh momen-momen tertentu dalam hidup mereka, tetapi bagaimana mereka melakukannya?

Kadang-kadang, tetap sibuk setiap saat dapat mewakili jalan keluar, yaitu cara untuk melepaskan diri dari perasaan tak tertahankan saat tenang.

Ada banyak cara untuk absen dari pikiran dan perasaan; Misalnya, beberapa orang berolahraga, yang lain minum; Ada orang yang menulis atau terganggu oleh kegiatan yang tidak memperkaya, seperti menonton program televisi.

Dalam semua kasus, bahkan bagi mereka yang lebih suka tidur, tujuannya sama: hindari perasaan. Gangguan apa pun baik selama Anda mampu mencapai tujuan ini.

Melarikan diri dari perasaan adalah penerbangan yang paling sering. Mereka yang tunduk pada beberapa sifat buruk mungkin dapat menghindarinya, tetapi mereka akan tunduk kepada yang lain.

Namun, pertanyaan mendasarnya adalah: Apa yang menyebabkan kekhawatiran atau mengapa keheningan begitu menakutkan? Berhentilah sejenak untuk berpikir.

Emosi hidup, mengenali mereka dan menerimanya adalah masalah keberanian. Hanya sedikit yang bisa duduk untuk merekapitulasi kehidupan mereka dan menganggap diri mereka sebagai subjek emosi yang tidak selalu menyenangkan.

Luangkan waktu sehari, ruang kejujuran intim yang memungkinkan Anda untuk menyebutkan apa yang Anda rasakan untuk meningkatkan kesejahteraan Anda. Dan Anda, apakah Anda mampu menghadapi emosi Anda atau apakah Anda lebih suka menghindarinya?