• Mungkin 7, 2024

Keinginan untuk melakukan sesuatu dan menikmati hasilnya pada akhirnya, dalam beberapa kata, adalah motivasi . Apa yang paling Anda sukai dalam jangka pendek atau panjang? Mungkin itu menurunkan berat badan, mendapatkan pasangan yang stabil atau sekadar menonjolkan lebih banyak pada Anda pekerjaan , tetapi bagaimana Anda mendapatkan motivasi?

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Taruna Poin Barat , untuk mencapai semua hal yang Anda inginkan sangat penting asal usulnya motivasi , karena ada dua jenis: internal dan eksternal.

Anda mungkin juga tertarik: 5 tips motivasi pribadi

Apa yang menggerakkan Anda?

Motivasi internal mendorong orang untuk mencapai tujuan pribadi, oleh emosi dan perasaan yang dihasilkannya sendiri; sedangkan yang eksternal mencakup kepuasan lain seperti reaksi eksternal yang tujuan .

Dalam penyelidikan itu rinci bahwa untuk mencapai keberhasilan tujuan kedua jenis motivasi Namun, yang memiliki bobot lebih adalah internal, karena yang dibutuhkan untuk memenuhi tujuan jangka panjang.

Para ilmuwan Amy Wrzesniewski dan Barry Schwartz, psikolog di Yale University dan University of Swarthmore di Pennsylvania Mereka menjelaskan bahwa motivasi internal sangat penting untuk mencapai tujuan, tetapi sangat lemah.

Ini karena jika pencapaian tujuan Ini mewakili lebih banyak manfaat daripada artinya, Anda bisa gagal dalam usahanya. Manfaat tambahan dapat mengalihkan perhatian dan tidak memenuhi tujuan dengan memuaskan.

Karena itu, ketika Anda menetapkan tujuan atau ingin memenuhi sesuatu, lacak tujuan jelas, untuk mencegah situasi atau kejutan eksternal mengalihkan Anda dari tujuan akhir.

Tidak ada yang lebih baik daripada 100% yakin dengan apa yang ingin Anda capai, dengan cara ini risiko kegagalan akan berkurang secara dramatis. Jika Anda sudah memutuskan, lakukanlah tanpa ragu-ragu, tetapi jika Anda masih ragu, yang terbaik adalah menganalisis pro dan kontra. Dan Anda, apakah Anda memenuhi tujuan Anda?