Risiko memiliki berat badan di bawah ideal

• Mungkin 3, 2024

Jadilah kurus , bagi sebagian orang itu bisa berarti a obsesi , mampu melampaui batas apa pun, termasuk kesehatannya sendiri, tetapi sejauh mana menguntungkan secara fisik dan mental untuk menjaga berat badan dan diet secara berlebihan untuk mempertahankan garis?
 
Dalam hal ini, dokter Roberto Espinosa Soriano , dokter internis Rumah Sakit Umum Zona nomor 47, dari Institut Jaminan Sosial Meksiko (IMSS), mencatat bahwa fakta penyajian berat kurang dari 15% dari apa yang diperkirakan ideal untuk seseorang, sesuai dengan ukurannya, menunjukkan kemungkinan beberapa kelainan organik:

"Mungkin ada pertumbuhan kelenjar ludah, anemia , perubahan pada siklus menstruasi dalam kasus wanita; gangguan hormonal, seperti hipotiroidisme (pertumbuhan tiroid ); osteoporosis , gula rendah (hipoglikemia ), antara lain, semuanya akibat pola makan yang buruk ".

Dalam sebuah wawancara untuk GetQoralHealth , manajer Sport City Nutrition Rubén Lepe, memberi kami beberapa rekomendasi untuk memiliki berat badan ideal:

itu Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), menganggap bahwa menjadi sehat adalah keadaan total fisik, mental dan sosial; Bukan hanya bebas dari sakit atau penyakit. Namun, dalam masyarakat saat ini, kultus tubuh dan gambar adalah sesuatu yang diperhitungkan, dan oleh karena itu, banyak orang mencoba, dengan cara apa pun, untuk meningkatkan citra mereka sendiri, yang terkadang diterjemahkan tidak hanya menjadi komplikasi organik, tetapi juga dalam masalah identitas yang bisa sejauh depresi .
 
Fakta ini, jelas internis IMSS, menyebabkan ketipisan dikaitkan dengan kesehatan, sebuah mitos yang tidak sepenuhnya benar, karena kurus tidak selalu berarti sehat: "Ketipisan dapat dicapai dengan cara yang berbeda, satu untuk konstitusi dan sifat individu; lain karena tidak makan dengan benar dan memanfaatkan apa yang disebut "produk ajaib", yang menjanjikan untuk mengurangi berat badan dalam hitungan minggu, apakah itu korset, pil, sabun, krim, dll. "
 
Untuk semua ini, kata ahli penyakit dalam HGZ nomor 47 dari IMSS, yang paling sukses untuk menjadi sehat dan mempertahankan berat badan ideal, adalah melakukannya melalui diet seimbang, di mana tidak ada kekurangan jenis makanan atau nutrisi, karena semuanya diperlukan untuk organisme, dan latihan fisik setiap hari.