5 aplikasi yang meningkatkan kesehatan Anda

• Mungkin 5, 2024

Saat ini memiliki gaya hidup sehat yang dikenakan pada kebiasaan buruk seperti apa adanya merokok , minum berlebihan, punya kehidupan tidak bergerak , dll. yang seiring waktu memicu berbagai jenis penyakit yang merusak kesehatan. Meskipun benar bahwa tidak mudah untuk mengubah kebiasaan, ada alat teknologi yang memfasilitasi transisi ini dan meningkatkan kesehatan Anda. Anda ingin tahu yang mana? Teruslah membaca

1. My.Drinkaware.co.uk: jika Anda pikir Anda telah melebihi waktu minum Anda; aplikasi ini membantu Anda mengukur jumlah alkohol yang Anda konsumsi, menghitung pengeluaran kalori Dan jika itu tidak cukup, itu juga menghitung secara ekonomis apa yang Anda habiskan untuk keluar malam. Sudah cukup untuk mendapatkannya.

2. Siklus tidur: Ini adalah jam alarm yang mengontrol gerakan Anda dan menentukan fase mimpi yang Anda jalani. Ini menunjukkan jam Anda harus tidur dan menetapkan jam ideal untuk tidur nyenyak. Alarm adalah suara lembut dan halus.

3. GymPact: aplikasi ini dimulai dari ide bahwa latihan Ini adalah siksaan Tiongkok untuk Anda dan Anda membencinya. Kemudian buat perjanjian dengan kartu kredit Anda; Setiap kali Anda tidak melakukan aktivitas fisik, Anda dikenakan denda. Jadi, setiap kali Anda ingin melewatkan gym, Anda akan berpikir dua kali.

4. Intelli-Diet: memberikan sasaran kalori harian; Anda memasukkan data tentang latihan apa yang telah Anda lakukan dan apa yang Anda makan pada siang hari. Ini memungkinkan Anda untuk menghitung warna yang telah Anda konsumsi, yang kurang atau gagal, yang sudah terlampaui.

5. Berhenti merokok: Aplikasi ini memberitahu Anda berapa hari Anda telah mengurangi atau menambah waktu hidup Anda ketika Anda berhenti merokok atau sebaliknya ketika Anda melakukannya secara berlebihan. Berikan tip dan video motivasi, pada saat-saat krisis di mana kecemasan akan rokok menguasai Anda.

Gunakan teknologi untuk keuntungan Anda! Jadikan alat ini sekutu terbaik Anda untuk merasa lebih baik.

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: 5 Aplikasi Ini Bisa Bikin Kamu Jago Bahasa Inggris dalam 1 Jam (Mungkin 2024).