Bola medis vs kerusakan sendi

• Mungkin 5, 2024

Apakah Anda ingin menambah massa otot, tetapi apakah Anda takut menyakiti diri sendiri? Atau khawatir, hanya dengan satu bola Anda bisa mendapatkannya. Salah satu manfaat terbaik bola obat adalah mencegah kerusakan sendi, menjadikannya salah satu aksesori favorit aktor Adrián Rubio .

Menurut portal Vitónica.com , bola obat, diisi dengan air atau pasir, membuat otot-otot orang aktif dan kencang, serta memperbaiki postur tubuh.

Bola medis atau multiartikular bekerja sebagian besar otot tanpa risiko cedera. Jadi jangan menunggu lebih lama lagi dan angkat seluruh tubuh Anda dengan rutinitas berikut Adrián Rubio :

Latihan ini sangat ideal untuk orang yang melakukan latihan aerobik, karena akan meningkatkan kekuatan dan koordinasi mereka. Lakukan tiga set 10 hingga 12 pengulangan.

Terapi obat juga digunakan untuk melakukan keseimbangan atau rutinitas relaksasi, untuk menghilangkan stres dan ketegangan otot. Dan Anda, apakah Anda berani berolahraga dengan bantuan Adrián Rubio?

Ikuti kami di "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; warna: # 333333">, "Arial", "sans-serif"; warna: # 246D93 "> GetQoralHealth di Facebook dan" Arial "," sans-serif ""> YouTube

Obat Video: Penyebab Sakit Lutut (Mungkin 2024).