8 pekerjaan teratas yang membantu Anda menenangkan kecemasan Anda

• Mungkin 18, 2024

Diperkirakan 20% orang dewasa Meksiko akan mengalami beberapa jenis gangguan mood; 17,8% kecemasan, yang dalam beberapa kasus dapat menyebabkan penyalahgunaan zat. Dan menurut Organisasi Kesehatan Dunia, dua dari setiap 10 remaja akan mengalami perubahan sifat ini.

Ada situasi yang biasanya membangkitkan perasaan kecemasan misalnya, memenuhi tenggat waktu atau menanggapi kewajiban sosial yang penting. Meskipun dalam keadaan ringan kecemasan memungkinkan untuk waspada terhadap situasi berbahaya, jika kronis itu kembali dalam faktor penonaktifan ", seperti yang dijelaskan oleh Asosiasi Psikologis Amerika.

Jika Anda tidak ingin menjadi korban kecemasan, alternatif yang baik adalah mengganti pekerjaan, di sini kami memberi tahu Anda beberapa di antaranya ideal untuk kurangi emosi ini.