Hindari makanan ini

• Mungkin 15, 2024

Memiliki kolesterol tinggi tidak akan menyakiti atau menyebabkan ketidaknyamanan dalam waktu tertentu, tetapi Anda terkena penyakit jantung dan stroke. Ada makanan yang meningkatkan kolesterol dan trigliserida Itulah mengapa penting untuk mengetahui apa itu dan menghindarinya.

Sebuah studi oleh National Heart, Paru-Paru dan Darah Institute mengklarifikasi berbagai informasi tentang makanan yang selama bertahun-tahun telah diklasifikasikan sebagai buruk untuk meningkatkan kolesterol dan lainnya yang seharusnya sehat dan tidak.

Telur telah dikatalogkan selama bertahun-tahun sebagai makanan berbahaya bagi tubuh, karena diyakini bahwa itu meningkatkan kadar kolesterol. Namun, berbagai penelitian mengungkap bahwa itu kaya akan protein, vitamin dan antioksidan (lutein) yang mencegah penyakit jantung.

Jus buah, di sisi lain, tergolong bergizi padahal sebenarnya mengandung banyak gula.

Obat Video: Hindari 10 Makanan Ini Demi Perut Rata | Fitness 101 (Mungkin 2024).