Perkuat otot Anda dengan menyelam

• Mungkin 10, 2024

itu menyelam Ini adalah salah satu olahraga paling santai dan lengkap yang ada, dan yang mempromosikan interaksi antara manusia dan lingkungan akuatik. Saat Anda menenggelamkannya, Anda melupakan semua itu stres dan keprihatinan hidup sehari-hari; Ini juga membantu Anda untuk nada semua otot tubuh

Ketika Anda membuat gerakan untuk bergerak di dalam air, Anda harus membuat banyak kekuatan di semua anggota tubuh Anda, sehingga Anda membakar semua minyak yang ada di tubuh Anda dan Anda nada setiap tendon dan otot tubuh

Manfaat dari menyelam untuk kesehatan Anda mereka tak terhitung dan mereka mulai dengan sensasi kesejahteraan yang dialami ketika menyentuh air, tetapi di sini kami memberi Anda yang paling umum dan mereka diterbitkan di halaman Komunikasi dan Jurnalisme FES Aragón, dari UNAM :

1. Meningkatkan sistem pernapasan dan jantung
2. Tingkatkan keterampilan psikomotorik
3. Menghilangkan stres dan kecemasan
4. Memperkuat hubungan dan kepercayaan manusia
5. Meningkatkan keamanan dan kepercayaan diri
6. Kembangkan apresiasi dan penghargaan terhadap alam
7. Meningkatkan keseimbangan tubuh

itu menyelam mendukung pertemanan, integrasi, serta bentuk ekspresi lainnya, karena bahasa di bawah air melalui tanda dan gerak tubuh. Para spesialis memastikan bahwa ini adalah kegiatan di mana kondisi kesehatan yang baik dipertahankan secara fisik, mental dan spiritual.

Praktek menyelam Ini adalah kegiatan integral yang menggabungkan olahraga dengan waktu luang dan menawarkan banyak kepuasan pribadi kepada penggemarnya, karena Anda melupakan rutinitas sepenuhnya. Dan Anda, apakah Anda ingin memperkuat otot Anda dengan menyelam?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru

Obat Video: 12 Life Hacks That Can Help You Survive (Mungkin 2024).