Pentingnya lactobacilli

• Mungkin 1, 2024

Jika Anda salah satu dari mereka yang berpikir bahwa mengonsumsi yoghurt "Anda akan terangsang", atau bahwa Anda pasti akan merasa tidak enak sepanjang hari karena Anda tidak toleran terhadap laktosa, Anda mungkin salah.

Telah ditunjukkan bahwa yoghurt meningkatkan pencernaan sehubungan dengan laktosa, pada orang dengan penyerapan yang buruk, berkat lactobacilli hidup.

Selain itu, ini berhubungan dengan gaya hidup dan pola yang sehat, karena merupakan sumber protein yang penting, mudah dicerna dan menyediakan kalsium yang diperlukan.

Obat Video: How the food you eat affects your gut - Shilpa Ravella (Mungkin 2024).