• April 28, 2024

Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda masih mengalami tidur bahkan setelah minum kopi? Untuk menghindari perasaan "menjengkelkan" ini, sebuah pilihan ideal adalah susu sayur, karena dalam gelas kamu bisa temukan vitamin B12 sama seperti yang ditemukan dalam suplemen energi.

Namun, tidak semua, untuk manfaatnya, susu nabati berfungsi sebagai pengganti susu sapi, dan menurut Perpustakaan Nasional Kedokteran Amerika Serikat, terlepas dari senyawa "bintangnya": almond, biji kenari, kedelai ... ini kaya akan mineral dan vitamin, juga memiliki sedikit lemak.

Mulailah menjadikannya bagian dari hari Anda melalui resep lezat ini:

Hijau manis

itu susu burung itu tinggi silika, mineral yang dikaitkan dengan risiko lebih rendah terkena kanker kerongkongan; Ini juga merupakan diuretik yang sangat baik yang akan mencegah retensi cairan.