• Mungkin 3, 2024

Jika Anda adalah salah satu dari orang-orang yang mencoba semuanya menurunkan berat badan , saatnya bagi Anda untuk fokus pada diet Anda, karena Anda dapat mencoba ribuan diet atau tips menurunkan berat badan, tetapi jika Anda mengkonsumsi jenis tertentu makanan , mungkin tujuan Anda akan gagal

Menurut dokter Joseph Mercola, spesialis dalam pengobatan osteopathic , detail bahwa ada makanan yang harus Anda hindari di diet , untuk menjaga berat badan seimbang dan kesehatan yang baik.

Anda juga mungkin tertarik: 5 makanan hitam terbaik untuk menurunkan berat badan

Bawa mereka pergi dari hidupmu!

1. Tomat kaleng . Jenis makanan ini mengandung BPA, yang merupakan bahan kimia beracun yang dapat menghasilkan gangguan reproduksi dan neurologis. Pilih yang alami lebih baik.

2. Daging olahan Dari ham hingga salami, mereka menyukai perkembangan kanker lambung, kolorektal, dan pankreas.

3. Margarin . Makanan ini memiliki lemak trans, yang meledakkan penyakit jantung, kanker, ketidakseimbangan hormon, infertilitas, pertumbuhan dan masalah belajar pada anak-anak.

4. Minyak nabati . Ketika digunakan dalam suhu tinggi, mereka mendukung peningkatan kolesterol dalam darah, yang mendukung perkembangan penyakit jantung.

5. Microwave popcorn . Ini mengandung bahan kimia yang mencemari darah Anda, salah satu contohnya adalah perfluoroalkyls, asam perfluorooctanoic (PFOA) dan perfluorooctane sulfonate (PFOS).

Kadang-kadang mereka menyebabkan infertilitas, penyakit tiroid, kanker dan masalah sistem kekebalan tubuh.

6. Garam meja . Garam olahan termasuk bahan kimia yang merusak kesehatan Anda, pilih versi alami, yang membantu Anda meningkatkan proses alami kesehatan Anda.

7. Kecap asin . Selain jumlah besar garam yang dikandungnya, mereka juga mendaftarkan bahan kimia seperti glifosat, yang mempengaruhi keseimbangan siklus reproduksi wanita.

Yang terbaik adalah Anda belajar memilih label produk sebelum membelinya dan memilih yang paling sehat. Selain itu, makanan organik 100% alami bebas dari racun dan pestisida.

Ingatlah bahwa diet dan olahraga yang baik meningkatkan kesehatan Anda dan membantu Anda memiliki tubuh yang ramping. Dan Anda, makanan apa yang Anda hindari dalam diet Anda?