Kiat untuk pemulihan TA yang lebih baik

• Mungkin 3, 2024

itu gangguan makan mereka a penyakit , tidak hanya di kalangan orang dewasa tetapi juga di kalangan anak di bawah umur. Sangat mengkhawatirkan itu 10% wanita muda Mereka menderita kelainan ini. Ketika Anda melihat angka-angka, ternyata itu satu dari 10 wanita memiliki kelainan makan. itu laki-laki mereka tidak melarikan diri, sekitar 5 sampai 10% dari penderita anoreksia dan penderita bulimia Mereka laki-laki.

Yang menyedihkan adalah bahwa meskipun jumlahnya tinggi, banyak kasus tidak dilaporkan dan dianggap bahwa statistik akan meningkat karena desakan media tentang standar kecantikan. Sayangnya, idenya adalah bahwa "Ketipisan itu indah "Karena pengaruh ini pada budaya populer, wanita ingin menyesuaikan diri dengan itu diterima di lingkaran sosial.

Bagi seseorang untuk pulih dari gangguan makan, proses jangka panjang diperlukan. Sebagai bagian dari rencana pemulihan , penting bahwa orang tersebut berkonsultasi psikiater atau a terapis . Ada berbagai jenis gangguan makan, jadi sangat penting untuk mendapatkannya bantuan profesional .

Bantuannya psikologis bantu individu mengidentifikasi alasan mengapa melihat tubuh Anda secara negatif . Alasan lain mungkin adalah faktor biologis . Ada kelainan makan jenis ini genetik sebagai Sindrom Prader-Willi.

Tidak ada waktu yang ditentukan untuk pemulihan . Itu tergantung pada masing-masing individu dan Perawatan yang disarankan . Namun ada beberapa tips dari Pakar yang dapat mempercepat pemulihan:

Kiat untuk pemulihan

• Rasakan nyaman dengan dirimu sendiri. Orang yang menderita gangguan makan memiliki kadar yang rendah harga diri dan kepercayaan diri . Mereka juga tidak senang dengan bentuk tubuh mereka. Mulailah mencintai diri sendiri, itu akan memotivasi Anda untuk makan lebih sehat.
• Mulai prosesnya penyembuhan dengan membersihkan lemari Anda atau penghapusan benda-benda di rumah yang bisa mempengaruhi suasana hati Anda . Berteman atau berhubungan dengan orang-orang yang memimpin gaya hidup sehat untuk dapat mengadopsi mereka kebiasaan .
• Bagian lain dari proses penyembuhan adalah maaf . Gangguan makan mungkin karena pengalaman traumatis yang meninggalkan besar dampak . Penting untuk memaafkan orang lain dan diri Anda sendiri.
• Temukan jalan keluar kreatif atau berpartisipasi dalam kegiatan fisik seperti berkemah o berjalan untuk menjernihkan pikiran Anda dan pada saat yang sama, tingkatkan energi Anda. Beberapa menderita gangguan makan karena aktivitas fisik yang rendah.
• Dapatkan dukungan yang Anda butuhkan. Seorang pasien harus mengelilingi dirinya dengan orang yang positif . Sangat penting untuk menerima dukungan dari teman , kerabat , kerabat dan orang yang dicintai . Jika mereka tidak bisa memberi Anda pengertian Anda perlu, ingat bahwa ada kelompok pendukung. Di dalamnya mungkin ada anggota yang telah mengalami masalah yang sama tetapi mampu mengatasinya, dan dari siapa Anda dapat belajar banyak tentang pengalaman mereka dan bagaimana menghadapi masalah .  

Obat Video: Pemutih Kulit Terampuh & Terbaik,Hasil Permanen Selamanya (Mungkin 2024).