• April 28, 2024

Mereka bertanggung jawab untuk memberikan kehidupan dan gerakan ke tubuh kita, tetapi seberapa banyak yang Anda ketahui otot yang membuat Anda organisme ?

Investigasi terbuka di Majalah Metabolisme Sel , menunjukkan bahwa cara yang baik untuk memperkuat otot adalah melalui konsumsi apel, karena ini dalam cangkangnya mengandung asam ursolat, zat yang mengurangi daus otot dan mempromosikan pertumbuhannya.
 

Apakah Anda tahu segalanya tentang mereka?

Meskipun, berkat mereka Anda bisa bergerak, apa yang Anda ketahui tentang Anda otot ? Dengan informasi dari Huffington Post, kami menyajikan beberapa data.
 

1. Mana yang terkuat? Artikel yang diterbitkan di Majalah LiveScience mencatat bahwa otot betis adalah yang memberikan kekuatan lebih, sedangkan rahang menghasilkan tekanan.

2. Mereka tidak tidur. Pada tahap tidur yang paling dalam, otot-otot rileks dan aliran darah meningkat; juga tubuh mulai terpisah hormon untuk pertumbuhannya, ini adalah apa Yayasan Tidur Nasional.

3. Mereka mewakili 85% dari panas tubuh. Ketika otot berkontraksi mereka memancarkan panas, cukup untuk menjaga suhu tubuh manusia menunjukkan Institut Kanker Nasional.

4. Mereka membakar kalori. Menurut Times of Los Angeles , itu otot saat istirahat Anda hanya membakar enam kalori dalam sehari, dibandingkan dengan pembakaran lemak Anda yang kurang.

5. Ini memengaruhi berat badan Anda. Jaringan otot membentuk 35 hingga 40% dari berat tubuh Anda.

6. Yang mana yang paling berhasil? Yang paling aktif adalah eyepieces. Mereka kontrak lebih dari 100 ribu kali sehari, terutama mematuhi perintah dari otak . Sangat mengherankan bahwa banyak kegiatannya terjadi ketika mata tertutup, selama fase tidur REM, yang menunjukkan bahwa kita sedang bermimpi.

itu otot sangat penting bagi kehidupan, jadi penting bagi Anda untuk merawatnya melalui diet dan olahraga