Windows di kantor meningkatkan kualitas hidup

• April 27, 2024

Jika Anda selalu ingin memiliki jendela dengan pemandangan spektakuler di pekerjaan atau kantor Anda, sekarang Anda memiliki waktu yang tepat, karena menurut sebuah studi tentang Universitas Northwestern Di Chicago, memiliki jendela di kantor memungkinkan kualitas hidup dan kesehatan yang lebih baik, karena, tampaknya, paparan sinar matahari yang lebih besar.
 

Ivy Cheung, dari program ilmu saraf antardepartemen universitas dan penulis utama studi ini , menjelaskan bahwa memiliki jendela di kantor memungkinkan pekerja menjadi lebih aktif, meningkatkan kualitas tidur mereka di malam hari dan, secara umum, kualitas hidup yang lebih baik, dibandingkan dengan mereka yang tidak memilikinya.

Sebagai bagian dari studi yang diterapkan pada pekerja yang berada di kantor dengan dan tanpa jendela, mereka yang memiliki mereka menerima 173% lebih banyak paparan cahaya putih selama jam kerja, dan tidur rata-rata 46 menit lebih banyak per malam daripada mereka yang melakukannya. Mereka berada di kantor tanpa jendela.

Selain itu, karyawan di kantor dengan jendela juga cenderung lebih aktif secara fisik, memiliki kualitas dan efisiensi tidur yang lebih tinggi, lebih sedikit masalah tidur, lebih sedikit rasa kantuk di siang hari dan skor yang lebih tinggi pada kualitas hidup.

Pada hasil, Cheung menjelaskan bahwa "kualitas hidup dan impian karyawan kantor siang hari dapat ditingkatkan melalui penekanan pada paparan cahaya dan tingkat pencahayaan di kantor saat ini, serta desain di kantor masa depan "

Setelah investigasi ini dipresentasikan pada pertemuan tahunan Asosiasi Masyarakat Tidur Profesional (Perhimpunan Profesional Tidur) , para spesialis menegaskan bahwa meskipun ada hubungan antara kesejahteraan karyawan dan kantor dengan jendela, tidak menentukan hubungan sebab akibat, untuk apa yang perlu terus mempelajari jenis data ini untuk kualitas hidup pekerja yang lebih baik.

Obat Video: Upgrade PC Jadul Jadi PC Gaming Budget 1,5 jt !! (April 2024).