Wanita yang bekerja menambah berat badan

• Mungkin 5, 2024

Menurut sebuah studi ilmiah terbaru tentang Pusat Kesehatan dan Ekonomi Universitas Monash,  Australia , pekerja perempuan dengan hari lebih dari 35 jam seminggu lebih cenderung menambah berat badan .

Penelitian ini dilakukan pada 9.276 wanita Australia berusia antara 45 dan 50 tahun, dan ditemukan bahwa 55% dari mereka bertambah berat badan selama dua tahun. Rata-rata, mereka memperoleh 1,5% dari berat awal mereka, meskipun dalam persentase yang lebih rendah, beberapa wanita secara dramatis meningkat hingga lima kilo.

Menurut spesialis, wanita yang bekerja paling banyak melakukan lebih sedikit latihan dan kurang tidur, dua faktor penting untuk penambahan berat badan. Selain itu, ditemukan bahwa perempuan yang bekerja lebih dari 49 jam seminggu lebih rentan untuk minum dan merokok karena stres pekerjaan. 65% minum pada tingkat berbahaya dan 36% tidak melakukan apa pun latihan .

Hasilnya diterbitkan sebagai bagian dari studi tentang bagaimana situasi kerja dan jumlah jam kerja secara langsung mempengaruhi berat badan .

Investigasi dilakukan oleh PT Nicole Au , yang mengatakan dalam sebuah pernyataan bahwa "itu menyoroti meningkatnya jumlah perempuan yang memasuki dunia kerja dan dampaknya pada kemampuan mereka untuk mempertahankan a berat badan sehat . Lebih banyak jam kerja dapat mengurangi waktu yang dihabiskan untuk menyiapkan makanan buatan sendiri, membuat latihan dan tidur , yang merupakan faktor risiko Obesitas ".

Untuk menghindari kenaikan berat badan karena kekurangan aktivitas fisik , pindah ke kantor Anda; naik tangga, berjalan, kontrak perut ketika kamu duduk Yang penting adalah Anda tidak berdiri diam di belakang meja Anda dan minum setidaknya dua liter air sehari.

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami

Obat Video: 10 Susu Untuk Penambah Berat Badan Bayi Usia 0-6 Bulan yang Harus Diketahui!!! (Mungkin 2024).