Aktiflah dengan hewan peliharaan Anda dan turunkan berat badan!

• April 29, 2024

Sebuah studi yang dilakukan oleh Asosiasi Rumah Sakit Hewan Amerika , menemukan bahwa 92% dari pasien mereka memiliki pemulihan yang lebih baik dan lebih cepat berkat hubungan dengan hewan peliharaan mereka; Namun, apa yang terjadi jika manfaat aktivitas fisik ditambahkan padanya?

Melakukan aktivitas fisik tidak hanya memungkinkan Anda mempertahankan berat badan, tetapi juga membantu Anda mengencangkan otot dan otot-otot hewan peliharaan Anda. Oleh karena itu, GetQoralHealth menyajikan kepada Anda tiga latihan yang ideal untuk berlatih dengan teman berkaki empat itu:

1. Berjalan-jalan di taman. Menurut investigasi yang diterbitkan oleh Jurnal Aktivitas Fisik dan Kesehatan, Orang yang berjalan dengan anjingnya melakukan lebih banyak olahraga, karena ini juga menjadi pendamping adalah stimulus. Sebelum memulai rutinitas, pertimbangkan tip-tip berikut:

• Sabar
• Pelatihan harus bertahap untuk keduanya.
• Jangan lari dengan anak anjing.
• Bawalah sebotol air agar selalu terhidrasi.

2. Doga atau yoga dengan anjing. Ini terdiri dari penggabungan hewan peliharaan dengan praktik yoga leluhur. Selain memperoleh fleksibilitas, kerohanian, dan kesejahteraan, anjing memungkinkan untuk memperkuat posisi tertentu (atau menerapkan asana baru), karena mereka menerapkan berat badan yang hilang di area kunci postur. Doga memungkinkan Anda untuk membawa hubungan master dan peliharaan ke tingkat lain.

3. Berenang Gagasan jika hewan peliharaan Anda menyukai air. Sebelum memperkenalkan diri Anda ke air, amati anjing Anda terlebih dahulu, lihat apakah sulit baginya atau tidak untuk berenang. Setelah Anda terbiasa memasuki kolam renang dan melakukan latihan ini dengannya. Aktivitas fisik ini sangat ideal jika salah satu dari dua menderita masalah dengan sendi.

Melakukan olahraga selama 30 menit dapat meningkatkan kesehatan hewan peliharaan dan hewan peliharaan Anda, serta membuat mereka tetap terkendali. Aktif dan nikmati!
 

Obat Video: 10 Sikap Hidup agar tetap bahagia (April 2024).