5 manfaat tanaman

• Mungkin 4, 2024

Apakah Anda salah satu dari orang-orang yang ingin merawat kebun? GetQoralHealth Anda memiliki berita bagus: bunga dan sayuran yang ditemukan di tempat-tempat ini memiliki dampak positif pada kesehatan dan kondisi pikiran Anda. Anda ingin tahu caranya? Di sini kami memberi Anda lima manfaat dari tanaman :

1.- Meningkatkan kelembaban di udara: Manfaat tanaman ini melembabkan selaput lendir Anda, tenggorokan dan kulit , dengan mana Anda akan terhindar dari batuk.

2.- Mengurangi stres: Di antara manfaat tanaman adalah Relaksasi . Sebuah studi baru-baru ini di Belanda menunjukkan bahwa berkebun dapat bertempur stres , bahkan lebih baik daripada kegiatan rekreasi lainnya. Selain itu, mereka mengurangi perasaan kelelahan .

3.- Meringankan depresi: Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di Norwegia, orang yang telah didiagnosis menderita depresi atau gangguan bipolar mereka menghabiskan enam jam seminggu menanam bunga dan sayuran. Setelah tiga bulan, setengah dari peserta telah mengalami peningkatan yang cukup dalam gejala mereka dari kondisi ini.

4.- Meningkatkan mood: Anda dapat memeriksa semua manfaat tanaman jika Anda menempatkannya di rumah. Anda akan memperhatikan bahwa suasana hati dan kesejahteraan Anda akan meningkat setiap hari, hanya dengan merenungkannya. Juga, tingkatkan tingkat konsentrasi.

5.- Anda berolahraga: Menurut informasi yang diterbitkan oleh The Huffington Post , berkebun membuat Anda tetap bugar tanpa Anda sadari. Untuk mengatur tanaman Anda, Anda harus melakukan gerakan yang berbeda seperti squat, push-up, peregangan dan kekuatan, yang meningkatkan otot tubuh Anda, kesehatan jantung Anda dan meningkatkan umur panjang Anda.

Banyak manfaat tanaman bagi kesehatan Anda, jadi jangan lewatkan kesempatan untuk menciptakan planet yang lebih hijau oksigen bersih, bebas polusi dan gas berbahaya. Dan Anda, apakah Anda sudah menikmati semua manfaat tanaman ini?

Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? "Georgia", "serif"; warna: # 333333 "> Daftarkan pada kami