Anak-anak dengan hati orang dewasa

• Mungkin 4, 2024

Anak-anak yang obesitas menambahkan 30 tahun ke kesehatan pembuluh darah mereka dan menderita penderitaan khas orang dewasa seperti penyakit jantung dan hipertensi arteri, antara lain. Bahkan kasus anak-anak di bawah 10 tahun yang menunjukkan tanda-tanda kecil lemak di arteri sebagai pembukaan untuk aterosklerosis di masa depan sudah dipelajari.

Di Meksiko, lebih dari 4 juta anak berusia antara 5 dan 11 tahun menderita kelebihan berat badan dan obesitas . Kementerian Kesehatan mencatat bahwa besarnya yang telah mencapai masalah, penyakit ini dianggap sebagai epidemi. Meksiko bukan satu-satunya negara dengan masalah kesehatan masyarakat yang serius ini. Di Spanyol, Federasi Jantung Spanyol (FEC) memperingatkan warganya tentang pentingnya mengendalikan pola makan dan gaya hidup anak-anak bungsu, karena angka-angka untuk obesitas pada masa anak-anak mulai mengkhawatirkan. Masalah utama, baik di bawah umur Meksiko dan di Spanyol, adalah pola makan yang buruk yang diterjemahkan "dalam diet tidak seimbang dan kalori yang luar biasa. "

• Waspadalah terhadap junk food dan video game

Ahli gizi Martha Leticia Martínez Viveros, koordinator Program Nutrisi dalam Program Kesehatan Terpadu IMSS, telah menunjukkan perlunya mendorong nutrisi yang tepat dari sarapan dan mempromosikan kebiasaan membawa pulang makanan ringan bergizi yang disiapkan di rumah, sehingga anak-anak menghindari konsumsi produk yang tidak sehat.

Namun, masalah obesitas dan kelebihan berat badan tidak hanya konsekuensi dari gizi buruk, tetapi juga memainkan peran penting gaya hidup menetap . Sedikit atau tidak ada aktivitas anak di bawah umur dengan menggunakan perangkat video elektronik, makan atau makan malam di depan televisi atau menggunakan Internet selama berjam-jam, berarti anak di bawah umur tidak membuang energi dibandingkan dengan permainan tradisional atau aktivitas fisik.

Di sisi lain, ahli gizi FEC merekomendasikan bahwa dalam makanan anak-anak bungsu, prioritas diberikan kepada sayuran, buah-buahan dan sayuran, serta ikan, unggas, produk susu dan telur, meninggalkan daging merah di tempat kedua. " Satu peringatan terakhir: tidak sehat untuk menghilangkan sarapan karena itu adalah salah satu makanan terpenting pada hari itu dan secara langsung terlibat dalam pengaturan berat badan.

Obat Video: ORANG GILA " PENCULIK ANAK " #combrose (Mungkin 2024).