11 hal yang harus Anda ketahui sebelum melakukan Balapan Spartan

• April 28, 2024

Naiki tali dan dinding, lompat hambatan dan merangkak melewati lumpur, adalah beberapa tantangan dalam a Ras Spartan .

itu Ras Spartan , dan secara umum semua balapan dari hambatan , adalah campuran aktivitas aerobik (lari) dengan aktivitas anaerob (hambatan ), dan Anda perlu melatih tubuh Anda dengan benar untuk berlatih olahraga ini secara teratur.

Konsep ini dirancang oleh 7pelari maraton ultra dan aRoyal Marine , bertujuan untuk menginspirasi orang untuk menantang tubuh mereka, menemukan sifat kompetitif mereka, menguji ketahanan, disiplin, dan kerja tim mereka, tetapiApa alas kaki ideal sehingga Anda dapat memberikan hasil maksimal tanpa membahayakan kesehatan Anda?

Reebok bawa untukmuSemua Seri Medan, koleksi sepatu lari pertamanya, dirancang dan diproduksi secara eksklusif untuk balapan rintangan.

Itu dibuat dengan komunitasReebok Spartan Race dan dirancang untuk memberikan pelari rintangan dengan traksi terbaik, daya tahan dan tahan air untuk menaklukkan setiap medan di depan.

Adalah penting bahwa Anda jelas bahwa itu bukan ras yang normal, tetapi membutuhkan persiapan kekuatan, kelincahan dan ketahanan khusus untuk mengatasi hambatan. 11 tips ini akan membantu Anda meningkatkan kinerja dan selangkah lebih maju dari pesaing lainnya.

Apakah kamu siap Dalam merek Anda, siap ... Keluar!