• April 29, 2024

itu liburan tengah tahun memiliki aroma istirahat menggoda yang dapat menempatkan tubuh Anda dalam risiko, jadi penting bagi Anda untuk mengetahui lima teratas latihan efektif untuk membakar lemak di musim panas.

Omar Zamitiz Bonilla Odeivo, Manajer Kebugaran Hard Candy , terinspirasi oleh pop diva Madonna, membagikan a rutin yang selain menambah kekuatan dan meningkatkan kondisi fisik Anda, Anda dapat membakar antara 400 dan hingga 800 kalori sehari. Semua tanpa meninggalkan rumah Anda.

Masuk wawancara dengan GetQoralHealth berbagi bahwa selama pelaksanaan rutin ideal ini untuk membakar lemak di musim panas, akan selalu menjadi pernapasan yang sangat diperlukan dan upaya yang Anda lakukan dalam setiap latihan.

Dorong tubuh Anda

1- Jongkok : Tradisional tetapi didukung dengan bangku pada sudut fleksibel 90 derajat. Tujuannya adalah untuk memperbaiki posisi selama pelaksanaan latihan. Pengulangan untuk seseorang dengan tingkat kebugaran dasar 35 dan hingga 60 untuk lanjut.

Obat Video: Ayah digigit ular berbisa raksasa yang ada di bawah kereta dorong anaknya - Tomonews (April 2024).