• April 30, 2024

Yang ini menderita , Yang bisa akut atau kronis, memanifestasikan dirinya mulas, mual , pembengkakan perut , muntah dengan darah , hypo …

Gejala-gejala ini bisa kendalikan dirimu memimpin gaya hidup sehat, yang menyiratkan mengikuti a diet seimbang .

María del Rocío Torres Guízar , Ahli Gizi Biosana Integral Nutrition merekomendasikan untuk membuat 5 hingga 6 kali sehari dalam porsi kecil dan ...

Termasuk dalam diet:

- Makanan yang dipanggang, dikukus, atau dipanggang

- Minyak nabati (misalnya, minyak canola)

- Ikan (2 hingga 3 kali per minggu)

- Protein yang berasal dari sayuran (buncis, lentil, buncis)

- Daging merah (1 hingga 2 kali per minggu)

- Sayuran dan buah-buahan tanpa kulit

Dan tetap di teluk:

- Makanan yang dilapisi tepung roti, digoreng atau dilapisi

- Mentega

- Margarin

- Susu Utuh

- Mengiritasi

- Minuman berkarbonasi dan minuman ringan

- Bawang

- Bawang putih

- Mint

- Lada

- Tomat

- Buah jeruk (lemon, jambu biji, stroberi, jeruk)

- Penyalahgunaan narkoba (naproxen dan ibuprofen)

Selain itu, spesialis menyarankan untuk menghindari makanan berlimpah , makan perlahan dan mengunyah dengan baik makanan, serta memelihara a berat badan sehat dan pilih Makanan pada suhu kamar .

Faktor risiko:

- Tingkat stres yang tinggi

- Penyalahgunaan anti-radang dan analgesik (seperti ibuprofen)

- Infeksi virus atau bakteri

- Bakteri Helicobacter pylori

- Puasa panjang

- Merokok

- Alkoholisme

- Ulkus perdarahan sebelumnya

Jika Anda merasa tidak nyaman, pergilah ke ahli gastroenterologi dan ikuti rencana nutrisi dengan ahli gizi.

Karena Anda membaca ini ...

Mereka menemukan kecoak hidup di tengkorak seorang wanita

Bahaya membungkus perut Anda dengan plastik

Cara mengetahui apakah Anda menderita gastritis kronis

Apa itu Cold Hands Syndrome?