Orthorexia mempengaruhi 28% populasi dunia

• April 30, 2024

Kita semua tahu itu makan Sehat adalah yang paling direkomendasikan untuk tubuh kita. Namun, ketika menjadi obsesi untuk hanya makan makanan sehat, masalah dimulai. Bahkan kematian bisa disebabkan oleh kekurangan gizi okelaparan .

Perilaku ini obsesif-kompulsif dikenal sebagai orthorexia , kata yang berasal dari bahasa Yunani orthos (benar) dan orexis (nafsu makan) dan, menurut penelitian yang dilakukan di Universitas Otonomi Nasional Meksiko (UNAM) , Terjadi pada tingkat yang lebih besar di antara laki-laki, orang muda atau orang dewasa muda, dengan tingkat sekolah menengah dan sosial ekonomi.

Studi lain menunjukkan bahwa itu adalah patologi dengan insiden yang lebih besar di masyarakat Barat dan pendahulunya termasuk kultus tubuh, obsesi dengan diet dan ketakutan akan makanan yang diolah dengan produk buatan. Mereka juga menunjukkan bahwa di antara kelompok yang paling rentan adalah mereka yang berlatih olahraga seperti binaraga fisik atau atletik, dan sangat menjaga citra tubuh mereka.

Lebih khawatir tentang kualitas daripada kuantitas

Menurut dokter María del Carmen Iñárritu Pérez , nutrióloga dari Departemen Kesehatan Masyarakat Fakultas Kedokteran UNAM, yang menderita gangguan ini berhenti mengonsumsi makanan penting bagi tubuh dan mereka menganggap berbahaya sebagai lemak dan lemak yang diperlukan dalam proporsi yang memadai untuk berfungsinya tubuh dengan baik.

Fitur lain adalah mereka lebih suka makanan olahan tanpa bahan pengawet, pestisida atau herbisida. Selain itu konsumsi sayuran yang berlebihan dan sayuran mentah.

Efek pada perilaku sosial mereka

Terobsesi dengan ini, orang yang menderita orthorexia mereka berhenti bersosialisasi karena takut makan makanan yang mereka anggap tidak sehat; mereka menghindari pergi ke restoran, mereka menolak makanan cepat saji dan mereka tidak sering mengunjungi rumah keluarga dan teman-teman, karena takut akan makanan yang mereka makan.

Karena itu, semuanya gangguan makan , itu orthorexia diperlukan perawatan multidisiplin yang menggabungkan terapi psikiatris dan farmakologis. Semakin dini diagnosis dibuat, semakin baik prognosis penyakitnya. Psikoterapi membantu mengendalikan bagian obsesif dan reintegrasi sosial dan keluarga.

Kriteria untuk mendeteksi ortorexia

Meskipun demikian orthorexia adalah patologi yang relatif baru, yang muncul dengan ledakan makanan sehat, saat ini ada kriteria dasar untuk dapat mendiagnosisnya. Di antara mereka, kita dapat menyebutkan hal berikut:

1. Dedikasikan lebih dari 3 jam sehari untuk dipikirkan diet sehat hari ini 2. Ada lebih banyak perhatian untuk kualitas makanan, daripada kesenangan untuk mengonsumsinya 3. Ada penurunan kualitas hidup karena kualitas makanan semu meningkat 4. Perasaan bersalah muncul ketika tidak ada mematuhi keyakinan pola makan, yang mengarah pada hukuman dengan diet dan puasa yang parah. 5. Apa yang harus dimakan pada hari berikutnya adalah perencanaan yang berlebihan dan isolasi sosial yang disebabkan oleh jenis makanan yang diikuti

Karena itu, ahli gizi María del Carmen Iñárritu , ahli gizi di UNAM, merekomendasikan bahwa sebelum melakukan perubahan apa pun pada diet kita, sangat penting untuk pergi bersama para pakar kesehatan dan memiliki keseimbangan gizi, untuk menghindari kerusakan kesehatan.

Dan Anda, efek apa yang Anda miliki untuk membuat "perubahan mendadak" dalam diet Anda?

Obat Video: Elimination dieting may be symptom of orthorexia (WVIZ) (April 2024).