• Mungkin 3, 2024

Sebagian besar minum kopi, tidak hanya karena rasanya dan aromanya, tetapi juga karena kekuatannya yang merangsang dan menyegarkan yang meningkatkan mood, waktu reaksi, memori dan fungsi kognitif. Bersama-sama, ini memungkinkan kita untuk aktif sepanjang hari dan menikmati lebih baik kegiatan yang kita lakukan.

Survei yang dilakukan oleh Kantor Pengacara Konsumen Federal (Profeco) , disebut: "Kebiasaan membeli kopi dalam cangkir atau disiapkan di kafetaria", mengungkapkan bahwa orang-orang Meksiko mengonsumsi dua setengah cangkir setiap hari dari minuman ini; Tetapi berapa banyak kopi yang harus diminum setiap hari agar bermanfaat?

Menurut ahli Guadalupe Teresa Araujo , dalam artikelnya "Kualitas kopi dan efek sampingnya", diterbitkan oleh el Institut Kesehatan Masyarakat Nasional, konsumsi kopi harus dua cangkir gandum per hari, untuk menikmati manfaatnya tanpa membahayakan kesehatan kita.

Kesenangan mematikan?

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh majalah Prosiding Klinik Mayo , menunjukkan bahwa konsumsi berlebihan minuman ini (lebih dari empat gelas sehari), meningkatkan risiko kematian di antara orang di bawah 55 tahun sebesar 21%.

Penelitian ini melibatkan 43 ribu 727 sukarelawan (33 ribu pria dan 9 ribu wanita) berusia antara 20 dan 87 tahun, yang menjawab kuesioner tentang kebiasaan hidup.

Setelah tindak lanjut 17 tahun, penelitian ini menemukan hubungan antara konsumsi lebih dari 28 cangkir kopi per minggu dan kematian orang di bawah 55 tahun. Situasi di mana pria menunjukkan kecenderungan lebih besar untuk meninggal dini daripada wanita.

Menariknya, para peneliti tidak menemukan peningkatan risiko kematian di antara orang di atas 55 tahun, menunjukkan bahwa orang muda khususnya harus memperhitungkan konsumsi kopi yang berlebihan.