Dapatkan cocok dengan pasangan Anda

• April 28, 2024

itu latihan Ini bisa lebih menyenangkan ketika dilakukan sebagai pasangan, karena ini membantu Anda menjaga ritme dalam aktivitas, tidak mudah putus asa, berbagi waktu yang sama-sama dinikmati dan juga meningkatkan hubungan mereka.

Menurut para spesialis, dengan berlatih olahraga bersama, mereka akan menjaga tubuh mereka dalam bentuk dan lepaskan endorfin , yang membantu melawan rasa sakit Mereka menyukai sensasi kesejahteraan dan hasilkan kesenangan .

Video berikut menunjukkan beberapa latihan Apa yang dapat Anda lakukan dengan pasangan Anda:

Jika Anda adalah salah satu orang yang lebih suka olahraga untuk melakukan rutinitas latihan , ada berbagai alternatif yang akan membantu Anda mencapai kecemburuan dan, di atas segalanya, menghabiskan waktu berkualitas dengan separuh yang lebih baik. Sebagai contoh:

Berenang : Ini salah satu latihan lebih lengkap, karena membantu mengencangkan seluruh tubuh Anda dan meningkatkan sistem kardiovaskular Anda. Selain itu, ini mendukung Relaksasi , yang sangat berguna ketika Anda telah berdiskusi.

Sepak bola: Ini adalah olahraga yang disukai pria, jadi jangan ragu untuk mencoba mencetak beberapa gol. Mereka dapat diatur dengan pasangan teman untuk membuatnya lebih menyenangkan dan menghibur.

Bersepeda : Aktivitas fisik ini terputus dengan rutinitas dan memperkuat tubuh Anda; Anda bisa mempraktikkannya di akhir pekan.

Skating : Ini adalah latihan kardiovaskular yang baik yang membentuk dan mengencangkan kaki Anda. Mereka dapat berpegangan tangan dan melakukan perjalanan sepanjang trek, sementara mereka berbicara tentang apa yang terjadi di hari mereka atau, cukup, saling mencium dari waktu ke waktu.

Yoga : Teknik milenial ini mengurangi stres , Menghasilkan energi, mengaktifkan metabolisme dan sistem kekebalan tubuh . Selain itu, ini menghasilkan fleksibilitas dan peningkatan respirasi , yang sangat berguna selama kehidupan erotis.

Jangan ragu lagi dan dorong diri Anda untuk berlatih apa pun aktivitas fisik di perusahaan pasangan Anda; Nikmati waktu dan belajar untuk bersantai bersama, untuk mencapai hubungan yang langgeng dan bahagia. Dan Anda, kegiatan apa yang Anda lakukan dengan jeruk rata-rata?