5 manfaat emosional dari chromotherapy

• Mungkin 2, 2024

itu warna , sebagai alat terapi, mereka memiliki keuntungan luar biasa yang dapat kita gunakan dalam kehidupan sehari-hari kesejahteraan atau memulihkan kesehatan. Ada yang mengatakan bahwa warna oranye jelas energik, sedangkan kuning dikaitkan dengan daya ingat, pembelajaran, perhatian, dan kecerdasan.

Yang lain menunjukkan bahwa hijau membuat kita tetap berhubungan dengan lingkungan dan alam, tetapi juga baik kecemasan dan kelelahan . Adalah fakta bahwa segala sesuatu yang mengelilingi kita memiliki efek pada kesehatan kita. Makanan yang kita makan, udara yang kita hirup atau warna yang kita lihat, inilah yang terjadi kromoterapi , teknik yang digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup kita.

Ketahui manfaatnya

1. Efek hormonal . Teori ilmiah saat ini kromoterapi didasarkan pada aksi cahaya pada kelenjar pineal, yang merangsang atau menghambat sekresi hormon tertentu dan neurotransmiter . Mekanisme ini menjelaskan efek yang ditunjukkan pada tekanan darah , frekuensi jantung dan pernapasan dan aktivitas listrik otak.

2. Warna hangat dan dingin . Ini merangsang dan membantu, misalnya, penderita depresi reaktif Sebaliknya, warna-warna dingin yang menenangkan dan dapat digunakan untuk mengobati kecemasan atau hipertensi .

3. Melawan depresi musiman . Perawatan yang paling luas adalah yang dilakukan dengan cahaya putih dan terang terhadap gangguan afektif musiman, sejenis depresi dengan insiden yang lebih besar di negara-negara Nordik, di mana dosis kejelasan berkurang selama musim dingin. Jenis cahaya yang sama digunakan sebelum anoreksia dan bulimia nervosa , itu insomnia dan kecanduan narkoba.

4. Warna untuk bayi . Perawatan umum lainnya adalah dari ikterus neonatal dengan cahaya biru. Dalam hal ini, efisiensi didasarkan pada kemampuan cahaya untuk menguraikan bilirubin, produk metabolisme yang mewarnai kulit menjadi kuning dan dalam dosis berlebihan dapat merusak otak. Semua rumah sakit sekarang memiliki tempat lahir cahaya untuk memecahkan masalah yang beberapa tahun lalu dirawat dengan transfusi darah yang berisiko.

5. Warna merah, bagus untuk semuanya . Jenis cahaya ini efektif dalam perawatan sembelit atau penyembuhan luka. Atlet elit menggunakannya untuk meningkatkan kinerja mereka: itu meningkatkan aktivitas listrik otot sebesar 6%. Properti lampu merah ini sedang diselidiki oleh NASA karena dapat berguna untuk menjaga massa otot para astronot dalam bentuk.

Seperti yang Anda akan lihat teknik ini bermanfaat untuk meningkatkan tidak hanya suasana hati Anda, tetapi kualitas untuk mengoptimalkan kualitas hidup Anda. Ingatlah bahwa dibutuhkan banyak ketekunan dan dedikasi untuk mencapai hasil yang diinginkan. Cobalah!