Eutonía mempromosikan pengetahuan diri

• Mungkin 22, 2024

Disiplin ini, yang berasal dari Denmark, memiliki dasar pemikiran yang penuh perhatian observasi dari kita tubuh sendiri . Dianggap oleh banyak orang sebagai seni pengetahuan diri , digunakan untuk meringankan penyakit dan ketidaknyamanan.

Perusahaan ini didirikan pada 30-an oleh Gerda Alexander, penari dan guru, yang dikontrak demam rematik dan menemukan bahwa, melalui gerakan-gerakan tertentu, ia dapat meringankan rasa sakit disebabkan oleh kondisi tersebut.

Oleh karena itu, eutonia didasari sebagai alternatif yang memberi orang itu pengetahuan diperlukan untuk belajarlah mendengarkan ke tubuh itu sendiri, melalui proses yang berkelanjutan pengetahuan diri yang memiliki efek terapi dan membantu pengembangan pribadi.

Untuk mempelajari lebih lanjut tentang proses pengetahuan diri di GetQoralHealth kami menyajikan video untuk Anda Dhyan Gulistan dan Nirdosh Eidels , yang menjelaskan cara mengenal diri sendiri:

Tujuan dari ini disiplin adalah memberi orang itu alat diperlukan untuk mengeksplorasi dari dalam diri mereka kemungkinan yang berbeda persepsi . Dengan cara ini kita belajar untuk memperhatikan mekanisme yang dioperasikan, setiap kali tubuh kita melakukan suatu tindakan.

Dasarnya sederhana: jika ada a sakit tubuh , perhatian khusus diberikan untuk memahami posisi yang meningkatkan ini rasa sakit , untuk, yah, gunakan sumber daya eutonik yang memungkinkan untuk memodifikasinya.

Idenya adalah untuk berhubungan dengan diri sendiri dan bergabung alat yang dapat diterapkan setiap hari. Dengan cara ini Anda dapat bertindak atas ketidaknyamanan, penyakit dan bahkan bekerja untuk memperbaiki kebiasaan buruk.

Menurut para ahli dari disiplin ini, the eutonia Ini disajikan sebagai pencarian konstan yang selalu mengarah ke yang baru pengalaman dan kaya pengetahuan , karena bekerja pada "sensasi sadar ", Mencoba mencapai keseimbangan antara dunia luar dan dunia sensasi internal

Sedangkan meditasi dan yoga mereka memakai aksen latihan pernapasan langsung, itu eutonia mencoba untuk mencapai normalisasi respirasi melalui tindakan tidak langsung, mengurangi ketegangan .

Manfaat dari disiplin ini tidak terhitung banyaknya, seperti yang ditunjukkan oleh para pengikutnya: menjadi aktivitas tubuh, peningkatan diamati di semua bidang kehidupan, termasuk tubuh, pikiran, dan emosi.

Dianjurkan untuk pria dan wanita dari segala usia, dengan penekanan khusus untuk wanita hamil dan orang-orang yang menderita patologi emosional, berotot atau tulang.

Obat Video: ¿Qué es la Eutonía? (Mungkin 2024).