Apakah makan oatmeal di malam hari membuat Anda gemuk?

• April 28, 2024

Oatmeal adalah sereal yang kaya akan nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh, tetapi apa yang terjadi ketika kita memutuskan untuk mencobanya di malam hari dan hasil yang kita peroleh bukan seperti yang kita harapkan?

Jawabannya adalah bahwa gandum, selain menjadi serat larut, memiliki kandungan energi tinggi yang membantu Anda dengan kegiatan sehari-hari Anda, tetapi setelah jam-jam tertentu tubuh memasuki keadaan istirahat dan metabolisme melambat.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan diet Anda termasuk gandum, Anda harus mempertimbangkan tip-tip ini sehingga hasilnya menguntungkan.

Obat Video: GAK BIKIN GEMUK - Ini Cemilan Malam yang Disetujui Ahli Nutrisi (April 2024).