5 tips untuk mengencangkan kulit perut

• Mungkin 6, 2024

itu kulit lembek perut Ini disebabkan oleh beberapa faktor: kelahiran , gaya hidup menetap , Obesitas , dll., Namun, menurut survei terbaru dari Kesehatan dan Kecantikan Kementerian Kesehatan E.U.A , orang yang menderita penurunan berat badan yang ekstrem adalah mereka yang paling menderita dari masalah ini. Untuk pamer perut rata , GetQoralHealth membuat Anda rekomendasi berikut.

1. Rencana latihan: Lakukan gerakan dasar, seperti squat, shuffles, dan sit-up. itu latihan Peristiwa kardiovaskular seperti berlari dan bersepeda juga menyuarakan kulit dari perut .

2. Diet: Ikuti rencana rendah lemak dan tinggi protein untuk memperkuat perut . Kurangi konsumsi permen dan karbohidrat . Minumlah 8 hingga 10 gelas air setiap hari.

3. Girdle: Anda dapat menggunakan perban dukungan pascapersalinan untuk meningkatkan nada kulit perban lembek atau dingin untuk sedikit demi sedikit menegaskan kembali itu.

4. Toning cream: Mereka mengandung bahan yang meningkatkan elastisitas kulit , Yang mengurangi penampilan longgar perut.

5. Pembedahan: Ada berbagai prosedur yang menghilangkan kulit lembek perut . Sedot lemak menghilangkan timbunan lemak di bawah kulit dengan vakum medis dan abdominoplasty menghilangkan kelebihan lemak. Ini adalah prosedur paling efektif untuk mencapai perut rata.

Untuk meningkatkan nada Anda kulit hari demi hari, setelah mandi, oleskan semburan air dingin pada perut . Hindari penggunaan air panas, karena panas melemahkan serat dermis. Berhati-hatilah!

Ikuti kami di @GetQoralHealth dan GetQoralHealth di Facebook

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan? Daftar dengan kami dan nikmati alat GetQoralHealth baru