• Mungkin 16, 2024

Aroma itu tidak hanya memungkinkan kita untuk memahami aroma makanan, melaluinya kita bisa merasa dibawa oleh orang lain, membedakan apakah kita bisa cocok secara seksual atau tidak; Namun, bagaimana hal itu bisa dilindungi atau dilestarikan? Jawabannya adalah olahraga.

Menurut investigasi yang diterbitkan oleh jurnal JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery, Olahraga teratur dapat mengurangi risiko hilangnya penciuman, yang biasanya terjadi seiring waktu.

Jangan lewatkan kesempatan untuk mencium aroma ...

Tidak hanya memungkinkan kita untuk memahami bahaya, aroma ini mampu membantu kita membangkitkan ingatan atau ingatan yang lebih jelas. Namun, bagaimana olahraga membantu Anda melindunginya?

Penelitian ini melibatkan hampir 1.600 orang berusia antara 53 dan 97 tahun yang tidak memiliki masalah dengan indra penciuman pada awal penelitian dan diikuti hingga 10 tahun.

Para peneliti menguji kemampuan para peserta untuk mendeteksi delapan bau, seperti cokelat dan kopi, tiga kali selama penelitian; Mereka juga melaporkan kebiasaan olahraga mereka.

Hasilnya, ditemukan bahwa olahraga melindungi indera penciuman berkat peningkatan fungsi otak dan keadaan umum tubuh.

Indera penciuman atau fungsi penciuman dapat menurun seiring bertambahnya usia, dan pria lebih cenderung melihat penurunan kemampuan mencium daripada wanita. Karena itu, sertakan 30 menit olahraga dalam sehari Anda. Cobalah!