Flavonoid mencegah serangan jantung

• Mungkin 4, 2024

Studi terbaru menunjukkan itu pigmen sayuran hadir dalam sejumlah besar makanan berkontribusi untuk mencegah infark miokard dan penyakit koroner lainnya. Para ahli mengatakan bahwa asupan makanan kuning, ungu, merah atau biru lebih dari sekedar tren di dunia dietetika.

Hal ini menunjukkan bahwa semakin besar intensitas warna pada buah dan sayuran yang kita konsumsi, semakin besar pemanfaatan vitamin , mineral dan fotokimia . Untuk melindungi sistem kardiovaskular, tidak ada yang lebih baik dari itu flavonoid , hadir dalam makanan alami warna kuning .

Dalam hal ini, dokter Belanda Michael Hertog, dari State Institute of Public Hygiene, adalah orang pertama yang menghubungkan risiko kardiovaskular dengan konsumsi flavonoid , sejenis gula yang namanya berasal dari bahasa Latin flavus , yang berarti kuning.

Hertog dan timnya mampu menunjukkan bahwa ini memiliki efek perlindungan pada sistem vaskular dan bahwa semakin besar kontribusi zat ini, semakin jarang infark miokard .

Di mana kita dapat menemukannya?

Meskipun mereka tidak benar-benar vitamin, pada flavonoid mereka juga dikenal sebagai "Vitamin P" . Organisme manusia tidak dapat mensintesis mereka, sehingga mereka harus disediakan melalui makanan, mengerahkan tindakan yang meningkatkan vitamin C , dengan yang hadir secara alami.

Zat-zat ini hadir dalam sejumlah besar sayuran dan buah-buahan berwarna kuning atau oranye. Di antara mereka, buah jeruk menonjol oranye , itu lemon , itu jeruk bali dan jeruk keprok (itu flavonoid mereka berkonsentrasi terutama pada kulit putih yang ada di antara kulit dan pulpa).

Mereka juga sering di antara Rosaceae, yang meliputi, di antara buah-buahan lain, aprikot, persik, serta ceri, pir dan apel.

Kekuatan teh dan anggur

Di antara makanan terkaya dalam pigmen ini adalah teh dan anggur , walaupun kita tidak boleh melupakan produk lain seperti bawang, paprika, kismis atau kol hijau.

itu flavonoid , kata para sarjana, lakukan suatu tindakan vitamin , diuretik dan antispasmodik . Mereka meningkatkan asam askorbat dan mengatur permeabilitas biomembran. Ketahanannya terhadap panas memungkinkan fungsi fisiologis ini bertahan bahkan setelah memasak makanan.
 

Obat Video: Cara Mengobati Penyakit Jantung Secara Alami (Mungkin 2024).