5 prinsip diet yoga

• Mungkin 2, 2024

Satu makan sehat merupakan aspek mendasar untuk praktik yoga , yang manfaatnya menjangkau kesehatan integral dan kualitas hidup seseorang yang lebih baik.

Karena itu, kami menyajikan serangkaian aturan yang mengatur diet Anda, menurut innatia.com:

1. Segala sesuatu yang datang langsung dari bumi, matahari, udara dan air lebih bergizi dan sehat daripada apa yang datang secara tidak langsung darinya. Selain itu makannya bervariasi dan simpel dengan produk segar.

2. Satu makanan vegetarian yang termasuk sayuran, sereal, buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, produk susu dan madu, adalah yang direkomendasikan untuk mereka yang memulai yoga , selain makan perlahan, menikmati setiap gigitan dan tidak pernah berlebihan.

3. The yogi Mereka menganggap makanan pahit, asam, asin, terlalu panas, kering, pedas dan kuat berbahaya bagi kesehatan.

4. Dari sudut pandang yang halus dan energetik, diyakini bahwa konsumsi daging hewan mendukung kemarahan, kebencian, dan perilaku yang penuh gairah, menggabungkan perasaan takut, sakit, takut, dan kekerasan yang diderita oleh hewan dalam menghadapi kematian. .

5. Pilihan untuk budidaya akan berkontribusi untuk memerangi kelaparan dan kekurangan gizi di dunia Dengan hak istimewa itu produk organik , tidak ada bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan.

Selain prinsip-prinsip ini, the yoga Ini menyatakan bahwa sama seperti hubungan yang baik dengan orang, hewan dan hal-hal bermanfaat bagi pikiran, tubuh dan jiwa kita, hubungan yang sehat dengan makanan memungkinkan Anda untuk mengambil keuntungan lebih baik dari Anda nutrisi .

Oleh karena itu, makanan adalah salah satu pilar dasar kesehatan, bersama dengan respirasi , itu latihan , istirahat dan berpikir positif .

Obat Video: One Week Weightloss Program || Cara Cepat menurunkan BB 1- 6 Kg (Mungkin 2024).