• Mungkin 3, 2024

itu oatmeal Ini adalah sumber yang bagus serat , magnesium, tembaga, besi dan kalium. Itu juga punya antioksidan, yang ideal untuk perawatan kulit. Namun, apa pengaruhnya terhadap ini?

Diet seimbang adalah kunci untuk terlihat muda, sehat dan cantik, tetapi makanan seperti oatmeal dapat memaksimalkan manfaat ini. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh majalah tersebut Ulasan Gizi , gandum memiliki efek antiinflamasi dan agen antikanker.

Kesehatan untuk kulit Anda ...

Jika Anda masih belum tahu apa efek gandum pada kulit Anda di sini, kami menawarkan empat dari mereka.

1. Protein oat bertindak dengan melindungi kulit Anda secara umum. Sebuah studi yang dipublikasikan di Jurnal Obat dalam Dermatologi menemukan bahwa gandum memiliki zat yang disebut avenanthramides yang menghalangi senyawa radang dan antihistamin, membantu mengurangi rasa gatal di kulit

2. Hidrasi. Oat adalah salah satu biji-bijian dengan kandungan lemak tertinggi: 65% lemak tak jenuh dan asam linoleat 35%. Ini memberikan kegunaannya sebagai pelembab dan pelembut dalam kosmetik, seperti yang ditunjukkan Romina Román, Brand Manager of Hinds.

3. Ideal untuk mencuci muka. Oat mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai saponin yang ditandai dengan sifat pembersihan yang intens. Menurut Dokter Kulit Susan Stuart Oat sangat ideal untuk digunakan dalam sabun, untuk kulit sensitif atau normal.

4. Levelkan PH. itu Akademi Dermatologi Amerika mencatat bahwa tepung avenan dapat membantu menormalkan pH kulit, yang mengurangi rasa gatal, dan membantu menjaga kelembaban alami kulit. epidermis

Ingatlah bahwa menjaga pola makan seimbang tidak hanya akan membantu Anda mempertahankan kulit yang indah. Dalam hal oatmeal ini dapat membantu Anda mempertahankan lapar Mengontrol dan meningkatkan proses usus. Ingatlah bahwa kesehatan ada di tangan Anda. Berhati-hatilah!
 

Obat Video: Dokter 24 : Cara Merawat dan Menjaga Kesehatan Kulit (Mungkin 2024).