• Mungkin 3, 2024

Ketika seseorang mengalami perasaan negatif , Tidak hanya mempengaruhi jantung Anda, tetapi secara langsung merusak kesehatan fisik Anda, seperti halnya kekecewaan yang merusak kesehatan dari orang-orang yang mengalaminya.

Menurut sebuah studi tentang Universitas Carnegie Mellon , kontak dengan orang yang memberi kami pengalaman sentimental yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah

Anda mungkin juga tertarik: 10 kunci untuk mengatasi penderitaan

Tetap tenang dan biarkan energi mengalir!

Investigasi merinci bahwa kritik, kekecewaan atau kekecewaan mempengaruhi kesehatan fisik dan emosional, karena orang merasakan gejala hipertensi setelah mengalami salah satu dari pengalaman tersebut.

Para ilmuwan merinci bahwa interaksi sosial negatif dengan teman dan keluarga terkait erat dengan peningkatan risiko berkembang hipertensi . 

Secara khusus, untuk setiap peningkatan satu titik pada skala yang mengukur total interaksi sosial negatif rata-rata, risiko terkena hipertensi meningkat 38%.

Efeknya tampaknya lebih kuat di antara orang berusia 51 hingga 64, dibandingkan dengan orang di atas 65.

Selain itu, efeknya lebih ditandai pada jenis kelamin perempuan, karena bagi mereka segala sesuatu yang berkaitan dengan hubungan dan hubungan sangat penting. emosi .

Di sisi lain, sebuah penelitian diterbitkan dalam jurnal Prosiding Akademi Sains Nasional , dijelaskan bahwa mengalami hubungan racun atau interaksi negatif menghasilkan peradangan tubuh.

Hal yang paling disarankan adalah Anda belajar mengendalikan jenis perasaan ini melalui pernapasan atau terapi alternatif, sehingga kesehatan fisik dan emosional Anda seimbang dan Anda memiliki kualitas hidup yang lebih baik. Dan Anda, seberapa pentingkah perasaan Anda?

Obat Video: Bagaimana Selalu Bahagia Setiap Hari (Mungkin 2024).