Tertawa dan membakar kalori

• April 27, 2024

Impian kebanyakan manusia adalah lebih banyak tertawa dan lebih sedikit menderita. Meskipun ini masalah sikap, karena kebahagiaan tergantung pada diri sendiri, kami memberi Anda 8 alasan untuk lebih banyak tertawa, bahagia, dan menghilangkan kalori ekstra yang Anda miliki:

1.- tawa ini adalah salah satu latihan paling praktis dan menyenangkan yang dapat Anda lakukan; Yang terbaik, gratis. Ketika Anda tertawa, dua kali lebih banyak udara masuk ke paru-paru, oleh karena itu, tubuh Anda lebih banyak mengandung oksigen.
 

2.- Kapan tertawa , selain mendukung produksi endorfin, Anda juga memungkinkan neuron Anda diperkuat.
 

3.- tawa melumasi dan membersihkan mata, melalui air mata. Tawa itu menggetarkan kepala dan membersihkan hidung dan telinga.

4.- Dengan masing-masing tawa Hampir 400 otot dimulai, termasuk beberapa perut yang hanya bisa dilakukan dengan tawa.

5.- Limpa distimulasi dan toksin dihilangkan.
 

6.- Lima atau enam menit tawa terus menerus, mereka bertindak sebagai analgesik.
 

7.- Ketika Anda tertawa Anda mengeluarkan lebih banyak adrenalin, yang meningkatkan kreativitas dan imajinasi Anda.
 

8.- tawa memperlancar pencernaan dan membantu mengurangi asam lemak dalam tubuh.
 

Untuk alasan ini dan banyak alasan lainnya, kami menyarankan agar Anda tidak berhenti berlatih latihan Tersenyumlah ; wajah Anda akan berubah; Anda akan merasa lebih sehat dan lebih bercahaya.
 

Obat Video: Ketawa Itu Sehat, dengan Yoga Tertawa…!!! (April 2024).