Berry yang bahagia: Goji

• April 26, 2024

Di pegunungan Himalaya, Tibet dan Mongolia telah mengenal mereka sejak dahulu kala. Namun, ini adalah makanan baru bagi kebanyakan orang Barat. Mereka menyerupai ceri kecil yang dikeringkan, berwarna merah pekat dan dengan rasa antara cranberry dan ceri. Sepintas mereka tidak mengatakan apa-apa, tetapi di dalam mereka menyimpan harta yang nyata. Mereka adalah Goji berry.

Buah kecil ini menyediakan sejumlah besar nutrisi: vitamin C (dengan konsentrasi lebih tinggi dari buah yang dikenal lainnya) serta vitamin A, B, B2, B6 dan E. Bahkan lebih lagi: Goji berry terkenal karena antioksidan kuat mereka .

Apakah karena ini bahwa hunza, penghuni lembah Himalaya, dikenal sebagai orang yang paling sehat, terpanjang dan paling bahagia di planet ini? Atau, apakah itu karena sifat nutrisi dan terapeutiknya yang sangat besar yang dirayakan di Asia Tengah setiap tahun dan selama dua minggu, dengan pesta untuk menghormatinya?

Untuk memulihkan energi vital

Yang benar adalah bahwa dalam pengobatan Cina tradisional, Goji berry atau happy berry digunakan untuk memulihkan "chi" atau energi vital. Buah kecil ini tumbuh liar di semak-semak yang membentang di ketinggian di atas 4.000 meter. Mereka dijemur secara alami dan di iklim ekstrim, pada 40 derajat di bawah nol di musim dingin dan di musim panas di lebih dari 30 derajat. Kondisi ini memberinya kekayaan nutrisi.

Makan 20 hingga 40 buah sehari membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan energi; melindungi jantung, hati, dan ginjal; Mereka meningkatkan penglihatan dan mengatur nafsu makan dan tidur.

Pengobatan Tiongkok menggunakan Goji berry untuk meminimalkan gejala menopause dan mengoptimalkan daya ingat dan kemampuan untuk mengingat.

Sendiri atau menyertai makanan lain seperti sereal sarapan, yogurt atau jus buah atau minuman sayur, buah Goji kecil sangat serbaguna sehingga bisa menjadi bagian dari resep yang berbeda.

Di banyak negara Eropa mereka sudah dijual bahkan di pasar; di Meksiko mereka dapat ditemukan di toko-toko yang mengkhususkan diri dalam nutrisi, baik dalam buah beri, jus atau kapsul ekstrak.

Obat Video: DR OZ INDONESIA - Bahaya Jangan Sembarangan Menggunakan Krim Pemutih (27/02/16) (April 2024).