• Mungkin 4, 2024

Apakah Anda suka mendengar lagu favorit saat bekerja? Maka lakukanlah lebih sering, sejak sebuah studi tentang Universitas Windsor di Kanada mengungkapkan bahwa mendengarkan musik meningkatkan produktivitas kerja Anda.

Teresa Lesiuk, pencipta penelitian yang diterbitkan di majalah Psikologi Musik, menyatakan bahwa tujuh dari 10 orang mencapai konsentrasi dan suasana hati yang lebih baik ketika mereka mendengarkan musik selama hari kerja.

Dia menjelaskan bahwa musik mendukung produksi dopamin , hormon yang menghasilkan keadaan kesejahteraan, relaksasi, dan konsentrasi pada kebanyakan orang, yaitu, memengaruhi kesehatan fisik, mental, dan emosional kita.

Namun, dalam informasi yang dipublikasikan di Publimetro, peneliti Teresa Lesiuk menunjukkan bahwa efek musik bekerja sesuai dengan usia pekerja.

Kelelahan?

Di sisi lain, Eduardo Leal Beltrán, koordinator Magister Psikologi Perburuhan dan Organisasi di Sekolah Psikologi UANL, mengklarifikasi bahwa di Meksiko, pekerja perusahaan manufaktur mendaftarkan sindrom Burnout, yang ditandai oleh gesekan, apatis, dan ketidakpuasan kerja.

Dalam hal ini, jika para pekerja ini mendengarkan musik yang sesuai dengan selera mereka selama bekerja, mereka akan memiliki kinerja dan konsentrasi yang lebih baik, karena musik adalah sumber daya yang, dengan memasukkan dirinya ke dalam indera, entah bagaimana menghambat ketegangan dengan baik.

Saat mendengarkan musik dalam volume yang optimal, suara-suara lain diisolasi, yang menghindari gangguan dan memungkinkan konsentrasi dalam tugas sehari-hari. Dan Anda, bagaimana Anda meningkatkan produktivitas kerja Anda? Jika Anda ingin mengetahui informasi lebih lanjut tentang produktivitas, klik di sini.

Ikuti kami di @GetQoralHealth, GetQoralHealth di Facebook dan YouTube
Apakah Anda ingin menerima lebih banyak informasi tentang minat Anda? Daftar bersama kami