Jangan biarkan depresi merusak hidup Anda

• Mungkin 6, 2024

Kita semua merasa kecil hati dan sedih dari waktu ke waktu. Tetapi saat keadaan itu berlangsung selama beberapa waktu, kemungkinan itu adalah a depresi . Dalam kasus orang dewasa yang lebih tua, depresi biasanya merupakan masalah umum dan mungkin memerlukan bantuan medis.

Namun, meskipun pada kebanyakan orang itu gangguan akan membaik dengan pengobatan yang tepat, depresi pada senior sering diabaikan atau tidak diobati.

Menurut spesialis dari Universitas Otonomi Nasional Meksiko (UNAM), orang tua adalah sektor populasi yang paling tidak pergi ke terapi psikologis, karena kurangnya dukungan dan sensitivitas keluarga mereka.

Mario Alberto Patiño menunjukkan bahwa orang tua, dalam banyak kasus, menjadi depresi karena mereka bergantung pada pihak ketiga untuk membuat hidup mereka, yang menyebabkan mereka cemas dan gangguan emosional. Hanya ketika anggota keluarga mengamati perilaku aneh yang diterima orang tersebut perawatan psikologis . Oleh karena itu, merekomendasikan jalan lain untuk terapi keluarga, karena perlu bahwa kerabat tahu bagaimana memberikan orang tua mereka "ruang emosional dan sosial yang diterjemahkan ke dalam kualitas hidup."

Bagaimana cara mengetahui kapan bantuan dibutuhkan?

Para ahli mengatakan bahwa setelah periode kesedihan atau kekhawatiran, kebanyakan orang dewasa yang lebih tua beradaptasi dan mendapatkan kembali keseimbangan emosional. Namun, jika keadaan itu berlanjut, kemungkinan akan terjadi depresi yang jika tidak ditangani dalam waktu dapat berlangsung selama berminggu-minggu, berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Ini adalah daftar gejala depresi yang paling umum. Jika Anda menderita beberapa di antaranya, dan jika bertahan lebih dari 2 minggu, berkonsultasilah dengan dokter Anda.

• Perasaan "kehampaan", kesedihan dan kecemasan yang terus menerus
• Kelelahan, kekurangan energi
• Kehilangan minat atau kesenangan dalam kegiatan sehari-hari, termasuk seks
• Masalah dengan tidur, apakah tertidur, bangun terlalu dini atau terlalu banyak tidur
• Makan lebih banyak atau lebih sedikit dari biasanya
• Menangis banyak atau sangat sering
• Gangguan dan rasa sakit yang tidak hilang saat dirawat
• Kesulitan berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan
• Merasa bersalah, tidak mampu, putus asa, atau tidak berharga
• Lekas ​​marah
• Pikirkan tentang kematian atau bunuh diri; telah melakukan upaya bunuh diri.

Jika Anda adalah anggota keluarga atau teman dari orang yang lebih tua, perhatikan tanda-tanda peringatan. Terkadang depresi bisa bersembunyi di balik wajah yang tersenyum. Seseorang yang depresi yang hidup sendirian mungkin tampak merasa lebih baik ketika seseorang datang mengunjunginya. Namun, gejalanya tidak hilang dan depresi terus menghancurkan hidup Anda.
 

Obat Video: jangan biarkan depresi merusak bisnis anda, / Don't let depression ruin your business (Mungkin 2024).