• Mungkin 19, 2024

Jika Anda telah berolahraga di gym selama lebih dari sebulan dan Anda tidak melihat perubahan, mungkin Anda menggunakan salah satu perangkat yang membakar lebih sedikit kalori.

Mariana Morales, dokter olahraga menunjukkan bahwa alat olahraga apa pun membantu Anda membakar kalori karena ada upaya, tetapi tidak semua menghilangkan yang diperlukan untuk menurunkan berat badan.

Semakin sedikit persendian atau otot yang terlibat, semakin sedikit kalori yang Anda bakar saat berolahraga, "katanya.

Ominoel!

Pelatih menunjukkan bahwa perangkat yang membakar sedikit kalori dan yang dapat Anda hindari jika Anda ingin rutin menurunkan berat badan adalah:

Mesin lengan

Perangkat bisep ikal atau bisep dengan katrol, angkat bahu dan trisep membakar lebih sedikit kalori karena olahraga menuntutnya.

Alat dengan kursi

Perangkat yang disebut mesin bawahan duduk, penculik dan anak sapi dan punggung bawah, tidak terlalu berguna untuk mengurangi kalori karena Anda bekerja beberapa kelompok otot.

Obat Video: hot ! bai thanh ca buon omi noel 2014 phien ban bua (Mungkin 2024).