• April 30, 2024

Keputusan dibuat setiap hari yang dapat mengubah masa depan, tetapi bagaimana pemilihan ini bisa efektif, dan di atas semua itu, ideal untuk a pertumbuhan profesional dan emosional ?

Menurut ahli Matthew Walker, dari University of California di Berkeley, Ada beberapa alasan mengapa Anda harus tidur sebelum membuat keputusan penting. Sampel dimimpikan, otak melunakkan emosi menyakitkan atau tidak menyenangkan disimpan di memori . Selain itu, tidur nyenyak meningkatkan aktivitas otak di daerah yang mengevaluasi hasil positif hipotetis, sedemikian rupa sehingga kurangnya tidur keputusan kekuasaan berisiko.

Jangan lewatkan kesempatan!

Namun, membuat keputusan tegas bisa sulit. Karena itu kami sajikan tips berikut, melalui yang berikut ini video dari Excélsior TV, bersama Gloria Contreras.

Tinggalkan rasa takut

Jika Anda belum siap untuk mengambil keputusan, kami berikan Anda 5 kunci Informasi Francisco de Sale, ahli dalam psikologi.

1. Selamat menikmati komunikasi, dan sangat positif, dengan diri sendiri. Terimalah dirimu apa adanya.

2. Waspadai pikiran, emosi, kebutuhan dan aspirasi Anda, menerimanya tanpa menghakimi mereka.

3. Keluarkan keberanianmu. Kalahkan semua milikmu ketakutan

4. Hargai diri Anda sendiri dalam keadilan. Anda tidak lebih dan tidak kurang dari orang lain. Terlepas dari apa yang tampak, jauh di lubuk hati kita semua hanyalah manusia.

5. Anggaplah hanya Anda yang menilai perilaku Anda sendiri. Bahwa Anda lebih mementingkan opini daripada mengkritik atau mengatakan orang lain.

6. Pahami bahwa Anda bertanggung jawab atas diri Anda sendiri, dan Anda harus menjaga dan merawat diri Anda dengan dedikasi maksimal.

Keputusan adalah bagian dari kehidupan semua orang, dan hanya di dalam kamu ada keputusan pilih yang paling tegas untukmu Berhati-hatilah!