• Mungkin 17, 2024

Meksiko, seperti beberapa negara di dunia, menghadapi masalah serius kelebihan berat badan dan obesitas pada populasi orang dewasa. Situasi yang dapat disebabkan oleh karakteristik yang membedakan manusia dari hewan: sentimen .  

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh Jurnal Investigasi Klinis, hormon dalam perut kita berkomunikasi secara langsung dengan otak, menimbulkan sensasi yang menyenangkan. Ini menjelaskan mengapa ada beberapa orang yang merasa perlu mengonsumsi makanan manis atau berlemak saat itu mereka mengalami kesedihan atau kesedihan.

Apakah hatimu mendominasi segalanya?

Hubungan antara otak dan perut bahwa bahkan ketika Anda merasakan cinta, rasa "kupu-kupu" di perut. Namun, tidak semuanya baik. Ada saatnya Anda makan sembunyikan perasaan yang tidak menyenangkan, menyebabkan, dalam jangka panjang, masalah.

Untuk alasan ini kami menyajikan tanda-tanda berikut yang dapat menunjukkan Anda makan untuk menyembunyikan makanan Anda emosi, dengan Informasi Patricia Sangenis , anggota tituler dari Masyarakat Kardiologi Argentina.

1. Rasa lapar emosional mulai tiba-tiba. Semuanya berlawanan dengan fisika yang terjadi secara bertahap.

2. Ketika Anda makan untuk mengurangi perasaan, tidak masalah jika perut Anda penuh atau kosong, Anda hanya perlu makan. Dalam hal ini, Anda cenderung memilih makanan tertentu, karena Anda tidak suka makanan apa pun; situasi sebaliknya terjadi ketika itu karena kelaparan.

3. Ini membutuhkan kepuasan segera. Khususnya tentang makanan yang tidak sehat.

4. Tidak masalah jika Anda kenyang . Anda merasa perlu untuk terus makan, terlepas dari apakah ini menyebabkan Anda tidak nyaman (sakit atau peradangan).

5. Emosi baru muncul. Setelah kelebihan makanan ada perasaan bersalah.

6. Anda mengalami tingkat kontrol. Dengan setiap gigitan Anda berpikir situasinya mulai tenang dan Anda merasa lebih percaya diri tentang apa yang akan terjadi.

itu American College of Cardiology, menunjukkan bahwa tip yang sangat baik untuk menghindari makan karena emosi adalah sebagai berikut: berhenti dan tarik napas dalam-dalam sebelum mulai makan

Diet seimbang tidak hanya menjaga kesehatan fisik Anda, juga emosional . 

Obat Video: Devano Danendra Ini Aku - Ost. Dear Nathan Hello Salma (Official Video) (Mungkin 2024).