• Mungkin 6, 2024

Ketika memulai diet sehat, minyak zaitun adalah sekutu terbaik kami. Selain mengandung lemak bermanfaat untuk jantung, itu mempercepat hilangnya itu "Kilitos" lebih dari itu mereka membuat kita menderita.

Bagaimana minyak dapat membuat kita menurunkan berat badan?

Menurut sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan oleh American Journal of Nutrition , saus salad atau makanan lainnya dengan minyak zaitun meningkatkan aliran darah ke otak, khususnya ke area yang terkait dengan perasaan puas. Secara khusus, ini mengurangi nafsu makan.

Namun, jika setiap hari kita mengonsumsi satu sendok makan minyak zaitun dengan jus lemon, efek menguntungkannya pada tubuh dan kesehatan kita lebih besar. Mengapa

Obat Video: 10 Kebiasaan Sehat Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Harus Kamu Lakukan (Mungkin 2024).