• April 30, 2024

itu kerabat yang beracun secara teratur menyebabkan masalah dalam keluarga, menghilangkan ketenangan dan tidak menyumbangkan sesuatu yang positif karena mereka selalu memiliki komentar atau tindakan destruktif. Jika ini kasus Anda, mungkin Anda empat tindakan mereka akan membantu Anda pindahkan mereka hidupmu

Satu kepribadian beracun dibedakan oleh komentar dan panorama negatif itu berakhir mengecilkan hati Anda ; bersama dengan kecemburuan , dunia menentang mereka, mereka memiliki rasa oportunistik; dia seorang pengontrol, yang tahu segalanya, suka campur tangan narsis katanya Kaca Lillian dalam buku Orang Beracun

Bagaimana cara menghindarinya?

Bagaimana cara menghilangkan kerabat beracun dari kehidupan Anda? Pada kenyataannya itu bisa sulit karena Anda harus hidup bersama mereka dan tentu saja tidak mengerti alasan mengapa Anda ingin menghindarinya. Teknik-teknik ini dapat membantu Anda.

1. Mendeteksi. Untuk menghindarinya dalam hidup Anda, langkah pertama adalah mengidentifikasi itu kepribadian beracun dan kemudian hadapi itu. Dengan menjadi sadar dan mengamati sikap negatif, lobus frontal otak itu diaktifkan dan menghasilkan ketenangan ", menjelaskan Juan Cruz González, psikolog klinis dan konsultan Spanyol .

2. Tetapkan batas. Bernardo Stamateas , penulis buku Orang Beracun, merekomendasikan batas pengaturan untuk memutuskan kapan Anda ingin melihat dan kapan Anda tidak. Misalnya, kurangi kontak hanya dengan pertemuan keluarga.

Anda juga bisa memberi tahu dia bagaimana kata-katanya membuat Anda merasakan atau membuatnya isyarat tunjukkan ketidaknyamanan o ketidaknyamanan . Saat mengatakan "Tidak" atau membuatmu hormat kamu berhati-hati integritas .

Buku Toxic People merekomendasikan untuk menetapkan batasan, misalnya, mengurangi kontak hanya dengan reuni keluarga