• Mungkin 20, 2024

Air bertanggung jawab atas banyak proses dalam tubuh, seperti asimilasi, regulasi usus dan pencernaan, kontrol suhu tubuh, penghilangan racun melalui ginjal, hidrasi selaput lendir, di antara fungsi-fungsi lain, menjadikannya vital, namun Minum air berlebih bisa berakibat serius.

Selain dehidrasi, ada kondisi lain yang terkait dengan minum air berlebih, seperti anemia dan fibromyalgia, seperti yang dijelaskan oleh ahli bedah dan ahli homeopati David Duarte, dalam program Vida y hogar de Cadena3 , dalam video berikut:

Itu bisa menyebabkan gagal jantung

Dalam sebuah wawancara dengan GetQoralHealth, Dr. Gerardo Rodríguez Diez, anggota Masyarakat Elektrofisiologi dan Stimulasi Jantung Meksiko menjelaskan bahwa salah satu konsekuensi dari minum air berlebih adalah gagal jantung, karena kehilangan elektrolit dan mineral, seperti kalium dan natrium.

Minum air berlebih, di samping faktor-faktor lain, dapat menyebabkan gangguan listrik jantung, yang mengacu pada konduktivitas, menyebabkan perubahan denyut jantung, aritmia dan takikardia.

Karena itu, selain hanya meminum air yang diperlukan ketika kita merasa haus, Rodríguez Diez menjelaskan, beberapa minuman dan makanan yang kaya akan garam mineral harus dimasukkan untuk membantu mencapai keseimbangan dalam tubuh.

Anda juga mungkin tertarik: Temukan berapa banyak air yang perlu Anda minum per hari

Ganti mineral yang hilang

Alternatif lain adalah minum air laut , ketika ada kasus dehidrasi dan malnutrisi yang parah akibat minum air berlebih, karena mengandung banyak mineral dengan efek antioksidan dan imunomodulator yang diketahui, seperti selenium, silikon atau seng, menurut para peneliti di Universitas Alicante, Spanyol.

Dalam hal ini, menurut sebuah studi tentang Universitas Miami , Amerika Serikat, air laut Ini memiliki efek analgesik, anti-inflamasi dan antibiotik, yang dapat menjadi alternatif yang baik untuk kondisi seperti anemia dan kanker.