• Mungkin 5, 2024

Anda dapat sering berolahraga, dan bahkan menjaga kesehatan Anda, tetapi ini tidak cukup untuk memiliki kesehatan integral dan umur panjang, karena kuncinya bisa dalam aspek yang "hampir" tidak pernah diperhitungkan: kepribadian

itu kepribadian adalah seperangkat karakteristik yang mendefinisikan seseorang, yaitu pikiran, perasaan, sikap dan kebiasaan dan perilaku masing-masing individu, yang dengan cara yang sangat khusus, membuat individu berbeda dari yang lain ", sebagaimana dinyatakan dalam sebuah artikel dari Yayasan CANFRANC .

Kurang atau lebih tahun

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh Universitas Duke , orang yang punya kepribadian lebih sadar atau tertib menikmati kesehatan yang lebih baik di masa depan (12 tahun kemudian), daripada mereka yang kurang disiplin.

Selain itu, orang yang terganggu adalah 45% lebih mungkin menderita masalah kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan penyakit di Indonesia gusi

Tipe kepribadian lain yang dianalisis adalah "pikiran terbuka". Mereka yang memilikinya akan memiliki kesehatan yang lebih baik di masa depan, karena ini kepribadian Ini ditandai dengan sikap ingin tahu, imajinatif dan mereka lebih suka bervariasi dalam rutinitas mereka.

Aspek yang paling menonjol dari penelitian ini adalah bahwa kepribadian akan menjadi faktor terpenting dalam kesehatan jangka panjang daripada merokok, status sosial ekonomi dan kesehatan. berat badan . Apa yang Anda tunggu untuk mengubah kepribadian Anda sedikit?

Namun, jangan serahkan semuanya pada faktor psikologis ini, jaga pola makan Anda dan pertahankan kehidupan yang aktif.

Obat Video: TAHUN 1 : LEBIH SATU ATAU KURANG SATU (Mungkin 2024).