Tingkatkan koordinasi fisik Anda dengan kick box
Mungkin 2024
Apakah Anda seorang yang sudah tua? Mungkin saja bukan hanya itu saja, tetapi juga hati Anda. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Orang Amerika Dewan Sains dan Kesehatan Amerika Serikat , 3 dari 4 orang dewasa memiliki hati yang lebih besar daripada usia kronologis yang mereka miliki; yaitu, lebih berumur panjang.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa usia kardiovaskular pria rata-rata delapan tahun lebih tua dari usia mereka yang sebenarnya, sementara wanita berusia 5 tahun. Situasi yang dapat meningkatkan kejadian penyakit jantung dan serebrovaskular. "
Bisakah Anda tahu berapa umur hati Anda? Ya, untuk menentukan ini, Anda harus memperhitungkan usia Anda saat ini, indeks massa tubuh, dan faktor risiko: merokok, tekanan darah, dan diabetes. Meskipun, Anda juga bisa tahu berapa usia hati Anda dengan ini kalkulator dari Framingham Heart Study.
Namun, perubahan apa yang dimiliki hati lama? Di sini kami memberi Anda beberapa informasi Perpustakaan Nasional Kedokteran Amerika Serikat.
Sangat sulit untuk mengkompensasi kerusakan yang disebabkan oleh jantung, tetapi mereka dapat dihindari. Usahakan untuk mempertahankan aktivitas fisik yang konstan, diet seimbang dan hindari merokok. Kesehatan Anda ada di tangan Anda!